Welke ontspanning heb jij bij stress nodig?
Welke ontspanning heb jij bij stress nodig? Ontspanning is bij stress door onder- of overprikkeling heel belangrijk. Als je hoogsensitief bent, lees je altijd dat je ontspant door rust, slapen, stil zitten en niets doen. Maar is dit altijd het beste? Niet altijd! Deze video legt uit welk type ontspanning jij nodig hebt bij welk type stress. Het type ontspanning is afhankelijk van of je onder- of overprikkeld bent. Daarna is het handig om te weten hoe jouw stress is ontstaan. Door de diepgaande informatieverwerking in je hoofd? Of door sociale interactie? Of door je zintuigen? Of alles tegelijk :-). Bij iedere oorzaak hoort een andere manier van ontspannen. Wil je meer weten over de Hoogsensitieve HSS? Doe dan mee met de online Masterclass hoogsensitieve HSS: https://www.anahata-coaching.nl/hsp-h... Wil je meer? Doe dan mee met de online minicursus Jouw HSP 4-daagse. Ontvang vier dagen gratis videolessen, HSP testen en een HSS test, werkbladen en oefeningen over hoogsensitiviteit en hoogsensitieve HSS, onder- en overprikkeling. Klik op de volgende link om je aan te melden: https://hsptraining.nl/minicursus-jou... Doe gelijk de complete online training In 7 stappen Omgaan met JOUW Hooggevoeligheid, inclusief drie online Masterclasses van 1,5 uur over de hoogsensitieve HSS, onderprikkeling en rejection sensitivity. https://hsptraining.nl/in-7-stappen-o... Bekijk ons live en online trainingsaanbod op https://www.anahata-coaching.nl/hsp-h... Koop het boek Prikkels bijten niet: https://www.prikkelsbijtenniet.nl/bes...
Are you understimulated? These are 5 symptoms of understimulation.
Ontspanningsoefening: Hart/Keel strekking - Psycholoog Najla ft. Talent in Training
#43 Je bent méér dan je kankerdiagnose (en laat niemand jouw grenzen bepalen)
Leuk! Leuk! Leuk! ... en geen ontspanning?
HSP en je familiesysteem: hoe jouw familiesysteem jouw HSP-klachten heeft veroorzaakt
Waarom hebben BORE-OUT en BURN-OUT dezelfde symptomen?
Is hoogsensitiviteit onzin?
7 Oersimpele Manieren Om Snel te Ontspannen
Stress door onderprikkeling of overprikkeling?
Why Do Highly Sensitive High Sensation Seekers Struggle with Meaninglessness?
Ben je bang voor Overprikkeling na je burn-out?
Hoe blijf je bij jezelf als je onzeker bent over wat je wilt? Want zij zullen het wel weten!
Hoezo overprikkeling, overspannen of burn out als hooggevoelig persoon?
Hoogsensitief? Check deze 4 kenmerken!
Help te veel plannen, Hoogsensitief HSS Ondernemerschap & het Vliegermodel
Why do I experience miscommunication because of my HSP brain?
Stoppen met Piekeren: 7 tips om piekeren om te zetten in zinvolle actie!
Hoe buig je negatief denken om naar positief denken?
HSP: Tips om geen energie te lekken en jezelf af te sluiten. Sanny zoekt Geluk
