Kako ohraniti neskončno energijo in vitalnost pri 70 letih? | Ivo Boscarol

V 73. epizodi Podkasta Benessere je z nami Ivo Boscarol. Pogovarjamo se o skrivnostih za dolgoživost, neskončno energijo pri 70 letih, osebno rast in prihodnost prehrane. Kako ohraniti izjemno vitalnost in jasnost misli ne glede na starost? Ivo Boscarol nas v tem pogovoru popelje skozi svoje nekonvencionalne življenjske navade in pojasni, kako ohranja zdravje ob le dveh urah spanja na noč ter rednem 40 dnevnem postu. Dotaknemo se globokih tem osebne rasti, moči intuicije pri sprejemanju poslovnih odločitev in tega, zakaj nas nenehno ukvarjanje s preteklostjo le oropa življenjske energije. Za konec nam Ivo predstavi še svojo vizijo prihodnosti in pojasni, zakaj verjame, da bo laboratorijsko meso ključno za preživetje človeštva. Ta epizoda ponuja edinstven vpogled v miselnost človeka, ki je našel pravo ravnovesje med vrhunskim uspehom in celostnim dobrim počutjem. ___________________________ Omenjeno v epizodi in povezave: BikerGuard - mini električni brisalec za vizir čelade: https://bikerguard.com/ Adinoposs - medicinsko slikanje rjave maščobe za napoved odziv na imunoterapijo pri bolnikih z rakom: https://adiposs.com/ Tech4Meat - razvojem in pridelavo tkiv iz živalskih izvornih celic: https://tech4meat.eu/ Odiseja - Vesolje vsebin: https://www.odiseja.si/sl/ Genske variacije, ki vplivajo na našo potrebo po spanju: DEC2: mutacija v genu DEC2, znana tudi kot BHLHE41. Ljudje s to mutacijo potrebujejo manj spanja, da se počutijo spočiti. Študija, objavljena leta 2009 v reviji Science, je pokazala, da posamezniki z mutacijo DEC2 spijo približno dve uri manj kot tisti brez mutacije: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... ADRB1: mutacija v genu ADRB1 je bila povezana z manjšo potrebo po spanju, kar je bila tema študije, objavljene leta 2019 v reviji Neuron: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31473... ___________________________ Pridružite se našemu kanalu za dostop do ugodnosti:    / @podkastbenessere   Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Naroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere: https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89 ___________________________ Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar! Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... YouTube:    / @podkastbenessere   Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja! Podkast Benessere: https://podkastbenessere.substack.com/ Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami. Facebook:   / podkastbenessere   Instagram:   / podkastbenessere   TikTok:   / podkastbenessere   YouTube:    / @podkastbenessere   ___________________________ Produkcija podcasta: Podcast Studio: https://podcaststudio.si/ ___________________________ 📌 Poglavja epizode: 00:00:00 Uvod v podkast: Ivo Boscarol o življenju in uspehu 00:01:37 Notranja motivacija: Kaj Iva Boscarola žene naprej? 00:03:30 Življenjska filozofija: Pomen prepuščanje toku, sreča in vera v nekaj večjega 00:08:03 Kako prenehati živeti v preteklosti 00:10:55 Kako premagati omejujoča prepričanja družbe 00:13:30 Skrivnosti uspeha v podjetništvu in gradnja ekipe 00:17:15 Zakaj denar ne prinaša dolgoročne motivacije 00:24:40 Vodenje in odnosi: Pomen zaupanja v ljudi 00:28:35 Moč intuicije pri najpomembnejših življenjskih odločitvah 00:30:42 Skrivnosti za dolgoživost, neskončno energijo in zdravje 00:36:08 Zakaj Ivo spi le dve uri na noč? 00:39:20 Prehrana, 40 dnevni post in poslušanje telesa 00:44:32 Pasti moderne prehrane in vpliv prehranskega marketinga 00:49:43 Kako je redna preventiva Ivu dobesedno rešila življenje 00:52:50 Prihodnost zdravstva: Nove tehnologije za zdravljenje raka 00:55:50 Vizija prihodnosti prehrane: Zakaj bomo jedli laboratorijsko pridelano meso? 01:07:10 Kritični pomisleki in neznanke o laboratorijskem mesu 01:10:30 Celostno dobro počutje v Odiseji: Skrb za telo in um 01:13:15 Nasveti Iva Boscarola za boljše počutje in notranji mir 01:19:50 Zaključno sporočilo: Kako zgraditi boljšo prihodnost