VLOG #35 | kalorické tabulky, zuby | MaruškaVEG

Krásný pondělí, rozhodla jsem se vám ukázat, jak si lze jídlo zapisovat do tabulek a počítat jejich energetickou hodnotu. Pokud se cítíte dobře a nemáte žádný zdravotní problémy, nechcete hubnout nebo nabírat svaly, tak to asi nevyužijete, ale mě to přišlo zajímavé. Vypadá to asi divoce a složitě, ale když se s tím naučíte pracovat a už trošku znáte ty potraviny, zabere vám to denně maximálně 10 minut :) . . . ODKAZY, CO BY VÁS MOHLY ZAJÍMAT: +fazolové brownies :   / bn8j_v5frow   +kalorické tabulky : https://www.kaloricketabulky.cz/ +svět plodů : https://www.svetplodu.cz/ +videorecept : (slevu dostanu během dneška, pak vám ji sem dopíšu :) ) +soutěž na instagramu :   / bxhybficsmi   . . DLOUHODOBÉ SPOLUPRÁCE, produkty se objevují ve videích *ambasador - balíček zdraví: https://www.balicekzdravi.cz - proteiny, super potraviny, proteinová máslíčka, green mix, ... (sleva 10% při zadání kódu “maruskaveg10”) *barter - světplodů: http://bit.ly/svet_plodu_orisky - ořechy, semínka, sušené plody, raw dobroty, ... (tyčinka zdarma při zadání “maruskaveg” ve 3. kroku objednávky) *správa sociálních sítí - apotheke: https://www.apotheke.cz/reg - luštěniny, obiloviny, pomazánky, kaše, těstoviny, čaje, ... instagram:   / greenapotheke   (sleva 10% s kódem: maruskaveg10 - minimální objednávka 400,-) KONTAKT: INSTAGRAM:   / maruskaveg   FACEBOOK:   / maruskaveg   BLOG S RECEPTY: http://maruskaveg.blogspot.cz/ E-MAIL pro spolupráce: [email protected] *Video není sponzorované Vítám Vás u mě na kanále. Kanál jsem si založila především proto, že jsem chtěla dát všem sílu, že dokáží zhubnout a ukázat zdravé veganské stravování. Já sama jsem se v jednom období svého života dostala na šílených 135 kg a 60 kg jsem dokázala zhubnout. I teď se snažím svou váhu redukovat a najít si pozitivní vztah k pohybu. Život nám přináší spoustu radostí, takže mimo jiné na mém kanále najdete průběh mého prvního těhotenství a jak jsme zvládáme první roky. Měla jsem krásný bezzásahový porod, svůj příběh jsem chtěla povědět hlavně proto, že většinou slyším spíš děsivé a smutné příběhy a přitom je to jeden z nejkrásnějších okamžiků ženy a dítěte. Skrze má videa a vlogy Vám chci předat radost a inspiraci z jídla. Už 4. rokem se stravuju vegansky, prožila jsem na této stravě bez problémů i období těhotenství a kojení. Poslední rok se snažím zlepšit ve food fotce a už si trošku říkám foodblogerka. Tvořím recepty, fotky a videorecepty pro různé firmy, spravuji firmám sociální sítě a začínám pracovat v marketingu. V první řadě jsem pořád hlavně máma. Z mateřských videí se můžete dozvědět něco o BLW metodě, bezplenkovce, látkových plenkách, nosítkách a šátcích na nošení dětí a dalších typech ohledně kontaktní výchovy, zdravého stravování dětí a respektující výchovy. Povídací videa teď moc netočím, protože se i jednoduše nechce a baví mě vlogy, kde se toho taky můžete dost dozvědět, jen jinou formou. Ve videích taky můžete vidět mého partnera Renďu a pejsky Megan a Miu, kteří s námi společně obývají domácnost a tvoří rodinu. Těšíme se na příště! :)