Cómo hacer un bento box japonés.

Haz tu menú de la semana al mejor estilo japonés! Con una Bento Box! Estamos seguros que te encantará. Porciones: 2 Ingredientes Onigiri: 1 taza arroz de grano largo 2 tazas de agua 3 láminas alga marina Sal, al gusto Relleno de atún: 300 gramos atún en aceite de oliva 1 ½ cucharadas mayonesa 3 chiles serranos, picados 3 cucharadas cebollín, picado Preparación: Haz el arroz: En una olla grande a fuego alto, sirve el agua y el arroz, cubre con una tapa y deja hasta romper hervor. Una vez listo baja el fuego a medio y deja que el agua se evapore por completo. Sirve el arroz hervido en una charola y con ayuda de un tenedor separa para dejar enfriar. Haz el relleno: En un bowl mezclar el atún, la mayonesa, los chiles picados y el cebollín, hasta incorporar bien los ingredientes. Reserva. Haz el onigiri: Remoja tus manos en el agua y toma un puño de arroz. Extiendelo en la palma de tu mano y sirve el atún en el centro. Con la ayuda de tus manos forma un triángulo dejando el atún en el centro. Una vez listo, remoja un poco el onigiri y pega el alga. ¡Disfruta! Relleno de atún: 300 gramos atún en aceite de oliva 1 ½ cucharadas mayonesa 3 chiles serranos, picados 3 cucharadas cebollín, picado Preparación: En un bowl servir el atún, la mayonesa, los chiles picados y el cebollin, mezcla hasta incorporar bien los ingredientes. Salchipulpos 3 salchichas 2 cucharadas aceite Preparación: Corta las salchichas por en medio en dos partes. Corta en 6 desde la parte inferior para hacer los tentáculos. En una sarténsartéen caliente sirve el aceite y fríe las salchichas hasta dorar. Con un servitoalla, quita el exceso de aceite y reserva. Pollo Teriyaki y Verduras Pollo: 300g pechuga de pollo, en cubos 1 cucharada aceite Salsa Teriyaki: 2 cucharaditas ajo, picado ¼ taza salsa de soya 4 cucharadas azúcar mascabado 3 cucharadas vinagre de manzana orgánico 2 cucharadas vinagre de arroz 4 tazas brócoli al vapor ¼ agua Preparación: Haz el pollo: En una sartén calienta el aceite y agrega el pollo, sazona al gusto y deja cocinar, una vez listo reserva. Haz las verduras: En la misma sartén del pollo, sirve el brócoli y agrega el aguas, cubre por 5 minutos o hasta que el agua esté evaporada, reserva y deja enfriar. Haz la salsa: En una sartén calienta el resto del aceite y agrega los ajos picados, deja dorar. Agrega la soya, el azúcar mascabado, el vinagre de manzana y el vinagre de arroz, déjalo reducir hasta tener una mezcla espesa. Reserva y enfría. ¡No olvides seguirnos en todas nuestras redes sociales! Tenemos recetas diferentes en cada una de ellas :) Facebook:   / bientasty   Instagram:   / bientasty   Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/buzzfeed... MUSIC Licencia por Audio Network #ComidaJaponesa #Japón #PolloAgridulce #TastyEspañol