Quando seus pés se apoiam by Antigym® o método de Thérèse Bertherat

Esse movimento de Antigym® te ajudará a apoiar melhor seus pés sobre a terra. Os músculos de suas plantas dos pés poderão se distensionar, seus dedos poderão respirar, seus calcanhares se instalar e as articulações de seus pés poderão se mover mais livremente. Através de seus pés você pode tomar ou recuperar a confiança. Você ganhará um melhor equilíbrio. Esse movimento poderá também ter efeitos benéficos em suas pernas e suas costas que tem ligação muscular e nervosa com seus pés. Ele poderá também te ajudar a respirar melhor, graças à estimulação do ponto reflexo do diafragma situado no meio de seu arco plantar. Para fazer esse movimento, você irá precisar de uma pequena bola de cortiça do tamanho de uma noz. Se você não tiver, você poderá usar realmente uma noz, ou uma bola um pouco maior, do tamanho de uma bola de tênis. Este movimento foi gravado para vocês pela Rejane Benaduce uma de nossas queridas profissionais de Rio de Janeiro. Aonde fazer a Antigym ? https://antigymnastique.com/pt-pt/ A Antiginástica® é um método original de bem estar que permite a cada um se conhecer melhor , se apropriar e habitar seu próprio corpo. Ela foi criada no começo dos anos 1970 pela fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat, autora do best-seller O corpo tem suas razões. Os movimentos propostos são sutis, precisos e rigorosos. Eles levam em conta os pensamentos, emoções e afetos, respeitando a integridade da estrutura corporal, particularmente, as leis mecânicas do corpo, descobertas pela fisioterapeuta francesa Françoise Mézières. O método se aplica ao ser integral, corpo, mente e espírito intimamente interligados. Mais de quarenta anos após sua criação, a Antiginástica® é conhecida e praticada em dezenas de países. Vídeos relacionados: método de Thérèse Bertherat - Antiginástica-educação somática - método de fisioterapia Françoise Mézières - pedagogia corporal - gestão do stress - dor nas costas - atividade corporal - método de bem estar - tensão muscular - rigidez muscular - tensão cervical - lombalgia - exercício - relaxamento - movimento para as costas - movimento para a nuca - movimento para os ombros - movimento para a coluna vertebral - movimento para os pés - movimentos para a respiração