25 min MORGON YINYOGA. Skön stretch på morgonen för att vakna med energi.
Det här är en lugn morgonyoga för en positiv start på dagen. Vi mjukar upp kroppen och håller långa stretchpositioner för att främja harmoni och balans. Yinyoga är en passiv yogaform, där vi håller varje position en längre stund. Tänk på att slappna av i kroppen, andas djupa andetag och undvik att gå för långt. En nivå på ca 60-70% brukar vara lagom. Kom långsamt in och ut ur varje position. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur yogapasset kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se Namaste, Marina
▶︎
35 min YINYOGA FÖR RYGGEN. Djup stretch för nedre ryggen + höfter. Förebygg ryggont.
▶︎
40 min KVÄLLSYOGA för att släppa på stress, ångest & oro. YINYOGA för öppna höfter. Yoga på svenska.
▶︎
POSITIVA AFFIRMATIONER för motivation, målsättning & manifestation. Positiva affirmationer svenska.
▶︎
25 min MORGON YINYOGA. En lugn start på dagen. Underbar morgonstretch.
▶︎
Yoga Nidra för Vagusnerven & Nervsystemet | Djup Sömn 🌿 (20 min)
▶︎
Listen and Feel the Peace | Tibetan Healing Sounds for Deep Meditation, Inner Peace & Soul Healing
▶︎
Jag är kostrådgivare. Det här köper jag ALDRIG i mataffären.
▶︎
30 Min MORGONYOGA För att Mjuka upp kroppen & ladda upp med ny härlig energi. 💫 nybörjarvänlig 💜
▶︎
20 min MORGON YINYOGA. Lugn morgonyoga för en harmonisk start på dagen.
▶︎
Djupvila för ett stressat inre: Läk ditt nervsystem med Guidad Meditation
▶︎
Frequency Of God 963 Hz ✨ Attract Miracles, Divine Blessings & Deep Inner Peace In Your Life
▶︎
20 min YINYOGA för att släppa på STRESS. Avslappnande stretch för nacke & höfter + BREATHWORK
▶︎
Känn skillnaden direkt - guidad meditation för mentalt lugn
▶︎
20 min LUGN MORGONYOGA STRETCH. Enkel yoga stretch för en skön start på dagen. Yoga för nybörjare.
▶︎
Bästa övningen för att bli av med bukfett - för livet
▶︎
30 min YINYOGA FÖR ATT MÅ BÄTTRE. Underbar stretch för kropp och sinne som stärker ditt välmående,
▶︎
35 min YINYOGA PÅ KVÄLLEN. Avslappnande kvällsyoga som får dig att varva ner och sova bättre.
▶︎
Yogaövningar för rygg, axlar, nacke & stress - 25 min
▶︎
25 min YINYOGA FÖR HÖFTERNA. Stressa ner, släpp taget om spänningar, djup stretch för öppna höfter.
▶︎