Cómo Superar Una Ruptura Sentimental - Almudena Cid | Lo Que Tú Digas 333

Almudena Cid es exgimnasta de rítmica ocho veces campeona de España y participó en cuatro finales consecutivas de los juegos olímpicos, convirtiéndose en la única gimnasta del mundo en conseguir esta hazaña. En 2008 se retiró y se reinventó como actriz trabajando en teatro y series de televisión. Ahora publica Caminar sin punteras, un libro en el que describe con crudeza y honestidad cómo lo que aprendió como deportista la ayudó a recomponerse tras una ruptura sentimental que la llevó a sentir que su mundo se desmoronaba y que su vida perdía el sentido. —¿Quieres colaborar con el canal?— ⭐️ Hazte miembro:    / @loquetudigas   📲 Donaciones: https://paypal.me/loquetudigas —Podcast— Escucha los episodios horas antes de que estén en YouTube suscribiéndote al podcast en Spotify (https://spoti.fi/3YY2iTD) y Apple Podcasts (https://apple.co/45eIJbD —Links— Sigue a Almudena en: Twitter:   / almudenacid   Instagram:   / almudenacid   Sigue a Alex en: Twitter:   / alex_fidalgo   Instagram:   / alexfidalgo   Sigue este podcast en: Facebook:   / lqtdradio   Twitter:   / lqtdradio   Instagram:   / lqtdradio   TikTok: https://www.tiktok.com/lqtdradio 00:00 Introducción 03:34 Un párpado astillado y miopía uniocular 11:30 La dureza de la disciplina de las gimnastas 13:20 Obsesionada con la perfección 18:38 La dificultad de empezar de cero 21:05 La necesidad de buscar la validación 25:16 El linchamiento que sufrió por parte de la Federación 27:30 Tips para controlar las agresiones externas 31:15 Saber retirarse a tiempo 35:06 Crítica a la centralización en el deporte 40:40 El problema del mundo del deporte 43:40 JJOO de Atenas: la competición de su vida 48:15 La salud mental del deportista que se retira 51:50 La precariedad del deportista de élite en ciertos deportes 55:28 La importancia de dar valor a lo que hacemos 01:03:05 Experiencias trabajando en El Hormiguero 01:07:20 Criticas como actriz 01:22:44 El motivo verdadero de la publicación de su libro 01:12:50 Gestión de las críticas 01:16:26 Cómo controlar la necesidad de agradar a todo el mundo 01:28:53 Narración de su ruptura sentimental sorpresiva 01:37:45 Tips para superar una ruptura 01:45:17 Las amistades que se van tras la ruptura 01:51:15 Lo que aprendes de ti mismo tras una ruptura 01:54:37 Lo que le pidió la editorial que escribiese 02:00:00 Sobrevivir al circo mediático entorno a su ruptura 02:05:06 "Las redes sociales me han salvado". 02:08:34 ¿Por qué nos atrae un mismo patrón de pareja? 02:13:04 La reacción de su ex a la publicación del libro 02:14:29 Almudena tiene sindactilia #almudenacid #ruptura #pareja