【初心者向け】スミスマシンの使い方と基本種目のご紹介！

こんにちは！！パンダジムです！ 今回はスミスマシンの使い方と スミスマシンを使った種目の簡単な説明をいたします！ ご参考になれば幸いです。

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A guide to using the Smith machine and 20 exercises! [AEGYM, a 24-hour gym in Sano City]
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【スミスマシンの使い方！！】前編はスミスマシンを使った肩、胸、背中の種目をご紹介しています♪
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