なぜ、お米はカロリー消費しやすい食材なの？カロリー燃焼の仕組みがわかる「マッチ棒理論」

⬇︎⬇︎⬇︎食べることで体と心が元気になる方法を無料メール講座で限定公開中⬇︎⬇︎⬇︎ https://bit.ly/32Oz3Gv 柏原ゆきよの無料メール講座「令和の食育」とは?●--------------- あふれる食の情報に惑わされていませんか?? カロリー計算や流行りの健康法に惑わされない 正しい知識を学んで食事をすることで 体と心を変えて元気になるためのメソッドを、 無料メール講座で限定公開中です！ 気になる方は上記のURLからチェックしてみて下さい⬆︎⬆︎⬆︎ ●今回の動画●------------------- 炭水化物は色々あれど、なぜ柏原ゆきよは「お米」を推奨するのか？ 今回は、「どうしてお米の糖は燃えやすいの？」というご質問から、わかりやすくカロリー消費の仕組みをお伝えします。 やせる方程式は・・・カロリーが燃焼するバランス＋カロリーを燃焼させる栄養＋余計なものを排出する栄養。実は、お米を主食にすることでこの栄養バランスがとりやすくなるんです。 お米の燃焼力は、どんなおかずと組み合わせても「やせる方程式」に当てはまる、最適な食材なんですよ！お米の割合を増やすだけで、不思議なほど脂肪が燃えやすい体に変わるんです。 【Youtube】 食事の知識は強い’武器’になる！ 健康食育の専門家・柏原ゆきよが毎週更新しています。 便利なチャンネル登録はこちらからどうぞ。 ⇒https://bit.ly/3kmbtHH ＜さらに、お米とカロリーの関係がわかる動画＞ ・ご飯だけでたんぱく質は足りる？ 　   • たんぱく質について④ご飯だけでたんぱく質は足りる？   ・ダイエットを成功させる「食べ方」のコツ。代謝力・消費力 　   • 【ごはんは太る？2】ダイエットを成功させる「食べ方」のコツ。代謝力・消費力   ・2か月でマイナス6.5㎏、ウエスト9㎝減 　   • 【お米食べてみた事例紹介①】2か月でマイナス6 5㎏、ウエスト9㎝減（外食中心、...   【お米先生・柏原ゆきよも毎日食べている国産＆新鮮な雑穀はこちら】 ⇒https://bit.ly/3qrc9zx ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 柏原ゆきよの無料メール講座「きれいに締まって調子がよくなる食べ方」 https://bit.ly/2M90N3x ごはん（お米）をしっかり食べて胃腸を鍛えると、お腹の内臓脂肪がするっと落ちる！ ダイエットに流行は不要。人間の体の「消化吸収」「燃焼」「排出」の３つのメカニズムに基づいた、不変のダイエット法則が学べる無料メール講座です。 柏原ゆきよ公式サイト →https://shokuiku-imagine.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #痩せる #カロリー消費 #お米ダイエット #柏原ゆきよ