FUNCIONAL HIIT 💦, 24 minutos Full Body, SIN MATERIAL, en cualquier lado, 3 rondas.

Solo se necesitan 24 minutos diarios para mantenerte en forma y saludable. Con este entrenamiento Full Body encuentras la perfección de cada día. Dale caña y A POR TODAS!!! 🔥 Duración: 24 min Tipo: Full Body Nivel: Medio Material: Sin Material Tiempos: 45” on: 15” off 🔅Estructura: Calentamiento: 2 minutos Parte principal: 21 minutos (3 Bloques de 7min) ⚠️Consideraciones: Intenta tener cerca una botella e agua No hagas ningún ejercicio con dolor Si crees que algún ejercicio no vas a poder o te va a doler, cámbialo por otro o adáptalo Intenta mantener una intensidad de 8/10 Si quieres mas intensidad puedes ir más rápido, si quieres menos, puedes ir más espacio, nuestro ritmo es medio. Sobretodo disfruta y a sudar!!!!💦 00:00 - 02:45 Calentamiento 02:46 - 10:09 Primera Ronda 10:10 - 17:10 Segunda Ronda 17:11 - 24:13 Tercera Ronda 💥No olvides seguirnos en IG, @nutri-coaches, para saber mucho más 💥Visita nuestra tienda COA, que tenemos cosas SUUUUPER bonitas https://nutri-coaches.com/tienda/ 💥Suscribete a nuestro canal