Gana Músculo: Qué comer, Qué Suplementos y Que Ejercicio hacer
En este vivo vamos a ver todo sobre ejercicios para que puedas armar tu propia rutina y tu propio protocolo de alimentación, qué suplementos usar y en que momento del día usarlos. Para @Minimarketoliver y todos los que tienen preguntas similares: Si se usan anabólicos y luego se dejan de usar se pierde masa muscular. Si se construye naturalmente y luego dejo de hacer ejercicio también… podemos bajar la frecuencia pero no llevarla a cero.
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