Todo sobre Ayuno Intermitente: Cómo romper ayuno, Beneficios, qué comer, quién no debe ayunar y más.
Si vas a estar en Miami en Marzo y quieres mejorar tu alimentación, rutina, performance sexual y mucho más te dejo el link para el seminario que vamos a estar dando con el Dr. Michael Meir: https://eventos.drlarosa.com/miami?ut... En este video en vivo vamos a ver todo sobre ayuno, cuántas horas conviene hacer, quien puede y quién no, el ciclo menstrual y el ayuno, masa muscular y mucho más de las preguntas que todos tenemos con respecto al ayuno intermitente 00:00 INTRO 01:00 QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE 06:45 QUÉ SUCEDE EN NUESTRO CUERPO CUANDO HACEMOS AYUNO INTERMITENTE 13:15 12 HORAS DE AYUNO 19:50 LA DIETA "IDEAL" 23:30 QUÉ PUEDO CONSUMIR DURANTE LAS HORAS DE AYUNO 27:30 CÓMO ROMPER EL AYUNO 33:00 16 HORAS DE AYUNO 34:35 20 HORAS DE AYUNO 37:30 TUS PREGUNTAS SOBRE AYUNO
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