RETO DE YOGA DE 21 DÍAS|DÍA 2| CULTIVA LA ESTABILIDAD CON UNA TOALLA| MUTINIVEL
La clase de yoga de hoy se centra en cultivar la estabilidad en cada postura combina el trabajo con la toalla y la acción de arrastrar para a través de tu cuerpo sentir la estabilidad. “Si creas estabilidad en ti, entonces encuentras tu equilibrio” Una secuencia corta y con velocidad baja para ser consciente en cada movimiento. Modifica la postura según sea necesario y más cómodo para tu cuerpo, ve a tu ritmo y tu tiempo. Prioriza la seguridad y la técnica correcta antes que lograr la postura. Consulta a tu profesional de salud antes de comenzar con una rutina de movimiento. Si durante una postura sientes dolor pulsante y quemante sal de la postura para evitar alguna lesión. Si tienes dolor de cuello o alguna lesión consulta primero con un especialista. AVISO LEGAL: Este entrenamiento no es apto para personas embarazadas o con alguna lesión. Las clases son con fines educativos e informativos únicamente. Al participar en este canal, aceptas que Llely yoga no se hace responsable de ninguna lesión o daño que pueda ocurrir. ¡Haz tu práctica segura y disfruta de cada clase! ❤️ #yoga #entrenamientoencasa #yogaencasa #movimiento #clasesdeyoga #yogahome
RETO DE YOGA DE 21 DÍAS| DÍA 3| CULTIVA LA FORTALEZA| MULTINIVEL
RETO DE YOGA 21 DIAS| DIA 13| SOLTAR LA IDEA LIMITADA DE TI| MULTINIVEL
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RETO DE YOGA DE 21 DÍAS|DÍA 4| CULTIVA LA FIRMEZA| MUTINIVEL
Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #177
30 MIN DAILY YOGA FLOW || Full Body Flow To Feel Good
192 DIOS TE DICE HOY： NADA ES IMPOSIBLE PARA MÍ, CONFÍA, YO OBRARÉ MILAGROS EN TU VIDA
Gentle Yoga For Beginners 🌿 | 15 Minutes To Connect With Your Breath And Body | Kura: Alba
Unlock Your Body: 45-minute Full Body Flexibility Workout for Beginners!
Do This Every Day and You'll Look 10 Years Younger | Standing Tai Chi and Qigong, No Jumping
True POWER appears when you stop BEGGING for approval and start choosing your PEACE
