Coaching elliptique perte de poids rapide 🔥 Tabata

30 minutes de cours #efficace pour #perdre_du_poids rapidement sur un vélo Elliptique avec une méthode de fractionnement de l'effort basé sur la résistance de ton vélo et la fréquence de tes mouvements. Ce cours contient un Hiit Tabata de 45 secondes d'efforts et 15 secondes de repos de 8 minutes. Attention : consulte un médecin avant de pratiquer le Fitness pour vérifier les contre indications. Sommaire : 0:00 Echauffement 1:42 Début du cours 3:15 Impact cuisses 5:20 Augmentation de la résistance à 6 6:43 Augmentation de la résistance à 8 14:16 Tabata 45/15 22:14 Suite du cours 27:06 Étirements Si tu veux et si tu peux soutenir la chaîne financièrement, c'est désormais possible ici (merci à tous ceux qui nous soutiennent 🙏) :    / @fitnesspierrevoisin   💥💥💥💥 Tu peux également soutenir la chaîne en achetant un tapis de sol ici (lien sponso 💝) : https://amzn.to/3oI8g9f ou un vélo elliptique performant : https://amzn.to/32ggnCu 💥💥💥💥 Abonne toi à la chaîne :    / @fitnesspierrevoisin   Pierre Voisin, coach sportif au pays de Grasse Retrouve moi sur Facebook :   / fitnesspierrevoisin   --- Filmé et monté par Maxime DELAUNAY --- Merci à @NoCopyrightSounds pour la musique, abonne toi à sa chaîne : NoCopyrightSounds :    / @nocopyrightsounds   Et à @TABATAMANIA : HiiT Workout - Tabata Songs    / @tabatamania   Miniature : Photo by Siora Photography on Unsplash https://unsplash.com/photos/cixohzDpNIo