אימון הכושר של ג'יג'י חדיד (מהבית וללא ציוד)

איך סופר-מודל ג'יג'י חדיד מתמידה בכושר? אם יש בחורה עסוקה, שיודעת משהו על להיות בתנועה בדרכים זאת ג'יג'י חדיד, אחת מהדוגמניות העסוקות ביותר בעולם. מצילומי שער למגזינים באירופה ואמריקה ולהליכה על המסלול עבור ויקטוריה סיקרט. איך היא מספיקה גם להתאמן ?? כולנו יודעים ש"לדחוף" אימון בימים עמוסים זה לא דבר פשוט. אבל בשביל ג'יג'י, אשה עם מודעות גדולה לכושר, דבקות בשגרה ספורטיבית היא בעדיפות עליונה! מאמן הכושר שלה, רוב פיאלה, (הבעלים של חדר הכושר המפורסם גוט'אם בניו יורק), יצר לה אימון שלא מצריך ציוד, ולכן אפשר לעשות אותו בדרכים, במלון, מהבית או מכל מקום שרק תרצו. בימינו כשהמשאב היקר לנו ביותר הוא משאב הזמן, נורא קל לתת ללחץ ועומס בעבודה לפגוע בשגרת האימונים שלנו... ובעצם גם בבריאות שלנו. הפתרון: להפיק את המיטב מהזמן המועט שיש ומהמקום שבו אנחנו נמצאים. סטודיו M3 נועד בדיוק בשביל מי שעסוקה ורוצה לשמור על שגרה ספורטיבית, אפקטיבית ונוחה. עם קרוב ל-200 אימוני כושר שלא מצריכים ציוד וניתן לבצע מכל מקום - אימונים ארוכים (30דק), אימונים קצרים (4-15 דקות). אימוני הסטודיו נועדו להביא אותך לתוצאות מדהימות של גוף ונפש, ולחסוך לך הרבה זמן וכסף! אימון כושר עם מאמן אישי נע בין 150 ל-250 ש"ח (ואף יותר לשעה אחת!) המחיר של M3 הוא 89 ש"ח לחודש. רק שכאן את מקבלת: 💖 בכל שבוע מעל ל-3 אימונים שונים (לפחות 12 אימונים בכל חודש) - עם מאמן אישי זה היה עולה לך מינימום 1800ש"ח בחודש. 💖 גישה למאגר של כ-200 אימונים, ארוכים, קצרים (וממשיכים להוסיף מדי שבוע) 💖 תוכנית אימונים מסודרת לשנה שלמה. 💖 תכני העצמה וקידום לאורח חיים בריא ולחשיבה חיובית + חומרי עזר מעשיים! 💖 ליווי אישי ותמיכה דרך הווטסאפ. כל זה בכיס שלך מתי שרק תרצי! (ועוד לא הזכרתי את החסכון בזמן) אני מאמינה בכל ליבי שזו הזדמנות עבור כל בחורה להתאמן עם סטודיו מיוחד וחדשני כמו M3. http://www.maymor.tv . . . . לכתבה במגזין SELF שבו פורסם האימון: https://www.self.com/gallery/equipmen...