호흡으로 자극을 높이는 코어운동
오늘 준비한 동작은 다들 알고 계시는 #데드버그 라는 코어운동입니다. . 본 영상에서는 저번시간 배웠던 #호흡 을 이용하여 더 효과적이고 자극을 더 받을 수 있는 방법에 대해서 설명해 드리고 있습니다. . 다들 한번 보시면서 따라해 보셨으면 좋겠습니다! 부디 도움이 되시길!
![코어운동의 기본! 플랭크 보다 중요한 [데드버그] 단계별 운동방법](https://i.ytimg.com/vi/EHn2WswT5uU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLD-QLpqyUCh05kQcTJpBYLO4wkvUg&usqp=CCc)
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코어운동의 기본! 플랭크 보다 중요한 [데드버그] 단계별 운동방법
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