深蹲我更重视的大腿对重量的离心控制，保持住张力在爆发蹲起。恢复到220kg轻松蹲起#深蹲 #湖南力量举 #派尔健身 #离心控制 #卧推
深蹲我更重视的大腿对重量的离心控制，保持住张力在爆发蹲起。恢复到220kg轻松蹲起#深蹲 #湖南力量举 #派尔健身 #离心控制 #卧推
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感谢@严志亮（体重68kg，冲击620kg+） 专业教练和力量举选手，卧推技术探讨收获很大。感谢@我不是老张 指点迷津。深蹲训练后，分享我的卧推过程(长视频)，期待4月IPL长沙挑战赛相聚#ip...
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30岁以后,减脂为什么突然变难了?!(如何提升代谢）
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舒适放松才是优质养护体验，体感紧绷反而损伤身体 #体态#脊柱#力量#健身#举铁
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终于传统硬拉恢复到250kg，【长视频】分享我相扑硬拉正反手的技术细节#传统硬拉 #技术分享 #湖南力量举 #派尔健身 #力训教学
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Gigachad trains infront of Lasha
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完成深蹲220kg，彻底告别甲流影响，训练610kg日常。IPL长沙挑战赛在派尔健身馆举办，期待4月20日与各位再会星城#ipl力量举 #深蹲220kg #派尔健身 #a7防滑服 #湖南力量举
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Lu Xiaojun 270kg / 595lbs Squat at 2019 World Weightlifting Championships Training Hall
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Anatoly can curl his own bodyweight?! Strongest man lb for lb? Larry wheels
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宽握距卧推用进腕离心，腕关节压力大，需要用偏硬的护腕支撑。#湖南力量举 #卧推 #zerotohero护具 #派尔健身
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赛前SBD测试，体重68kg，深蹲230kg 卧推130kg 硬拉260kg 总成绩620kg @丫😤 感激派尔家人陪伴#ipl力量举 #湖南力量举 #派尔健身力训馆
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顶着甲流侥幸获得IPL武汉挑战赛全场冠军，体重66.45kg Dots:471.662 总成绩605kg，深蹲220kg 卧推130kg 硬拉255kg。临时降重在流行病时期还是慎用，千万不要过...
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