Burnout - Die besten Notfall-Strategien I Dr. Johannes Wimmer

Du fühlst dich ausgebrannt, erschöpft und leer? Und du hast das Gefühl, dir wächst gerade alles über den Kopf? Dann kann es tatsächlich sein, dass du kurz vor einem Burnout stehst. Wichtig ist jetzt, dass du deinen Zustand ernst nimmst und offen mit deinen liebsten Menschen oder auch einer Ärztin oder einem Arzt darüber sprichst. Deine mentale Gesundheit ist nämlich ebenso wichtig wie die körperliche Gesundheit. Und du musst da nicht alleine durch! Allerdings gibt es auch eine ganze Menge, was du jetzt tun kannst, um zumindest kurzfristig Entlastung zu schaffen. Welche Symptome auf ein Burnout hinweisen können und was du dann tun kannst, erklärt dir Dr. Johannes Wimmer. #burnout #stress #mentalhealth #avoidburnout #physicalburnout ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Folge uns auch auf: Facebook: https://www.tk.de/facebook Instagram: https://www.tk.de/instagram Pinterest: https://www.tk.de/pinterest TikTok: https://www.tk.de/tiktok Website: https://www.tk.de ▬ Über die Techniker ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Focus-Money (Ausgabe 07/2023) zeichnete die Techniker bereits 17. Mal hintereinander als "Deutschlands beste Krankenkasse" aus. Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. In unserem Magazin entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden. Durch die gesetzlichen Leistungen der Krankenversicherung bist du ausreichend abgesichert. In manchen Fällen lohnt sich ein optimierter Versicherungsschutz. Beispielsweise für beste Rahmenbedingungen im Krankenhaus, beim Zahnersatz oder auf einer Auslandsreise. Ergänze deine Krankenversicherung mit einer Zusatzversicherung des TK-Kooperationspartners Envivas. Die Techniker Krankenkasse macht dir jederzeit innovative Angebote für deine Gesundheit. Wechsel jetzt zum Spitzenreiter unter Deutschlands Krankenkassen! #DieTechniker