30 ans d’expérience, des centaines d’athlètes coachés… il nous dit ce qui compte vraiment

🏆 COACHING: https://run-wise.com/coaching COURS EN LIGNE: 🥇 MARATHON • https://boutique.run-wise.com/ton-mei... 🛌 SOMMEIL • https://boutique.run-wise.com/le-somm... 🚀 MA MÉTHODE POUR PROGRESSER • https://boutique.run-wise.com/ma-meth... 🧠 PRÉPA MENTALE • https://boutique.run-wise.com/prepara... https://run-wise.com   / run_wise     / maxime_lopes     / strava   QUI SUIS-JE ? Salut ! Moi, c’est Maxime, je suis Français, après avoir vécu 10 ans à Montréal, je vis maintenant à Barcelone. Je suis coach certifié et coureur de haut niveau (10 km en 29:30, marathon en 2h12). Je suis également doctorant en psychologie du sport. J’ai monté RunWise pour aider les coureurs à progresser du 5 km au marathon, sur trail, ou même triathlon. Ici, on va au-delà des plans d'entraînement : on travaille sur l'optimisation, et les bonnes méthodes pour progresser. Tu veux te faire coacher ? https://run-wise.com/coaching 🏃‍♂️ Chapitres: 0:00 Qui est Nicolas Jeudy, le coach des coachs RunWise 3:00 L’ambiance du Meeting de l’Est Lyonnais et la magie de la piste 7:45 Un stage au Maroc pour transmettre la culture de l’endurance 10:40 Ses débuts dans la course : courir seul, sans club, sans montre GPS 15:00 Jogging International, Cottereau, Brun : les pionniers de l’entraînement français 26:00 Devenir coach à 23 ans : curiosité, formation et premières années en club 30:00 Les grandes écoles d’entraînement en France : Diringer, Dupont, Vollmer 35:00 Pourquoi on n’a rien “inventé” dans l’entraînement moderne 41:00 Le rôle du coach aujourd’hui : entre bienveillance et exigence 48:00 Les dérives dans le coaching des jeunes : poids, pression, et santé mentale 52:00 L’aventure RunWise : de YouTube à la formation des coachs 55:00 Nos philosophies de coaching : ouverture, curiosité et humilité 1:02:00 Les vraies priorités : sommeil, récupération et bon sens 1:20:00 Les forces et limites du coaching à distance 1:41:00 Comment on recrute les coachs RunWise (et ce qu’on cherche vraiment) 1:50:00 Les qualités essentielles d’un bon coach 2:10:00 Coaching humain vs IA : la différence, c’est la nuance 2:24:00 Pourquoi les coureurs progressent autant aujourd’hui 2:41:00 Les leviers sous-estimés : nutrition, sommeil, équilibre de vie 💻 Montage: Jeremy Armand 📨 CONTACT [email protected] #RunWisePodcast #Ep40 #COROS #trainwithCOROS