【ゆっくり】走った時のスカスカを直そう!!!重心と接地位置を見直してスピードアップ!!!
起き上がる際、自然と重心と接地位置が縦に近くなる（いわゆる軸が縦になる）のですが、体幹で支えられないと前側に潰れやすい印象にあります。（猫背や首から突っ込むといった前側に重心が先に移動してしまうもの） 自分もこれができなくて起こそうとした結果、シーズン最後の方にギックリやったので、腹圧を高めたい人は是非前回動画も見ていってほしいです。 前回動画 【ゆっくり】割と簡単⁉⁉腹圧のかけ方!!!コツは〇〇の後傾!!! • 【ゆっくり】割と簡単⁉⁉腹圧のかけ方!!!コツは〇〇の後傾!!! 質問などありましたら気軽にXのほうでお声掛けいただければと思います。 中の人 https://x.com/sprint_morefast #陸上 #ゆっくり解説 #短距離走 #陸上競技 #アスリート #陸上練習 #陸上トレーニング #陸上部
▶︎
真下接地の極意：ブレーキを減らせば速く走れる？
▶︎
What exactly are needle pins?
▶︎
最初から走っていませんか？
▶︎
【ゆっくり】割と簡単⁉⁉腹圧のかけ方!!!コツは〇〇の後傾!!!
▶︎
【全部活動導入推奨】スタミナをつけながら足を速くするトレーニング
▶︎
足のつき方「ドライブ接地」が獣の走りをつくる！スムーズな方向転換やジャンプに生かせる身体の使い方について解説します！
▶︎
【ゆっくり】前捌き（腿上げ）頑張ってるのに記録が上がらないのはココが出来てないからカモ???
▶︎
10分でわかる浮遊感の正体と習得する方法！速く走る重要技術！【大川ノウハウ、陸上】
▶︎
【ゆっくり】ヒンジを使えるようになって股関節パワーを爆上げ!!!!!!!!
▶︎
【ウサイン・ボルトの走り方】二軸走りと床反力について詳しく解説
▶︎
足は速く振り下ろす？強い接地をするには？：疾走速度とパウイング動作
▶︎
室伏広治の何が凄いのか改めて考えてみる。
▶︎
【保存推奨】脚の回転を速くしてトップスピードを上げる！！
![Drill for moving your knees forward when stepping in [Tamesue University]](https://i.ytimg.com/vi/K42R9h7CxLM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCeQY4Sh04dhHeFd3yHAMDkwZJ79Q)
▶︎
Drill for moving your knees forward when stepping in [Tamesue University]
▶︎
90% are mistaken. People who get faster are moving something other than their arms.
![[Running using your hips] A technique for an explosive start! A must-see for track and field clubs!](https://i.ytimg.com/vi/NzDyLjgqc4g/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBmoyTAermJev5pH6qWE6LR22JxKg)
▶︎
[Running using your hips] A technique for an explosive start! A must-see for track and field clubs!
![[Put it directly under you!] If you don't develop this sense, your legs won't become faster.](https://i.ytimg.com/vi/O4ZDZ5R2hPc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAxmK3sd6SU16Ea7wZhG7kmP88zbw)
▶︎
[Put it directly under you!] If you don't develop this sense, your legs won't become faster.
▶︎
5 Techniques Scientifically Shown To Make You Faster
▶︎
The MISTAKE That Prevents You From Running Faster and Longer
▶︎