더위를 피해서(5km 기록단축 실내 훈련)
Hello, I'm Song Byeong-seok! Today's workout 4 minutes - 5 x 1 minute Pace 4 minutes (15 km/h, 4:00/km) 1 minute (6 km/h, 10:00/km) Thank you for watching🔥 Instagram - / black_panseok Contact - [email protected] #treadmill #running #interval
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![VO2 max, TT, 레슨..러닝 관련 궁금증, 훈련 방법 꿀팁 Q&A [1부] / [월간달리기] / 스포츠머그×262wave](https://i.ytimg.com/vi/Zr1seDA4xlI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA0RwB4xO18mz0ynmxHn9s-V90Q0w)
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