Semmeln ohne Mehl backen? Mit Buttermilch & Haferflocken werden das gesunde Brötchen

Backen ohne Mehl, gut für alle, die auf gesunde Ernährung achten, eine Mehlunverträglich haben oder einfach mal was Neues probieren wollen. Dann seid ihr hier genau richtig! Heute backe ich fluffige, gut schmeckende Semmeln (Brötchen) nur mit Buttermilch, Haferflocken, Leinsamen, und Ei – also quasi Fitness-Semmeln! 💪🥯 Sie schmecken nicht nur gut, sondern machen auch lange satt! Zubereitung: 200gr Haferflocken 50gr geschroteten Leinsamen ca 250ml Buttermilch, 1 Ei, Etwas Salz Gut vermengen zu einem lockeren, formbaren Teig, quellen lassen, Kugeln formen, Ins Backrohr, 200° ca 25min. #SemmelnOhneMehl #GesundeBrötchen #LowCarbBacken #Haferliebe #Buttermilch 'backenOhneMehl #Leinsamen #fitness Über ein Abo würde ich mich freuen😀👍 (Untertitel sind aktiviert) meine Playlisten: alles was schmeckt:    • elisa-kocht  alles was schmeckt   Vegan - vegetarisch:    • vegan - vegetarisch   Ketogen und low carb:    • ketogene und low carb Rezepte   Kochen mit dem Wasserkocher:    • elisa-kocht.de, natur brise: mit dem Wasse...   Backen:    • elisa-kocht: Backen :-)   Kosmetik aus der Küche:    • natur brise - selbstgemachte Kosmetik   EM2024:    • Playlist   Rezepte aus altem Kochbuch:    • alte Rezepte   Rezepte zur EM2024:    • Playlist   alles aus dem airfryer:    • Rezepte im airfryer   aqua faba Rezepte:    • Aqua faba   Backen:    • elisa-kocht: Backen :-)   Backen ohne Mehl:    • Backen ohne Mehl   ketogen, low carb:    • ketogene und low carb Rezepte   Reisen und Kunst:    • Reisen und Kunst   Hunde🐶:    • 2 Hunde🐕🐕   Tipps, Tricks, hacks:    • selfmade     / elisa.anbrieli     / elisa_kocht