Волшебный легкий пилатес для всего тела и здоровой спины

Предзапись в проект по похудению https://forms.gle/4geho6xHS9UmKudPA Старт в конце января 2024г ⭐️Где меня найти: Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra__shi... Телеграмм: https://t.me/shinkevichfitby ⭐️САЙТ С ТРЕНИРОВКАМИ И КУРСАМИ http://shinkevichfit.by Email : [email protected] Если вы хотите тренироваться четко по своему индивидуальному запросу ПЕРСОНАЛЬНО СО МНОЙ, заполняйте заявку в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ и я свяжусь с вами, если место на личное ведение появится https://forms.gle/L4jsoCntNeTB89WT8 ⭐️Что такое личное ведение по индивидуальному запросу? Каждый человек индивидуален. У каждого из нас есть свои желания и свои индивидуальные особенности здоровья. Поэтому я учитываю ваши желания при формировании тренировочной программы под вас. Мы можем тренироваться онлайн, где я буду корректировать вас в моменте, подсказывать ваш вариант упражнения в зависимости от подготовки, осанки, ощущений. Я за приятный процесс, а не изнурение, за удовольствие и заряд энергии, а не бесконечную гонку. А также мы можем подобрать под вас смешаный вариант индивидуальных тренировок и записей. Все по вашему желанию. Больше тренировок в плейлистах: Все зарядки собраны тут ПЛЕЙЛИСТ ЗАРЯДКИ    • Лимфодренажная зарядка. Утренняя гимнастик...   ПИЛАТЕС    • Тренировка пилатес для начинающих на все т...   СИЛОВЫЕ    • Силовая тренировка для похудения на все те...   СТРЕТЧИНГ    • Стретчинг дома за 10 мин. Комплекс для ног   __________________________________________________________________________________________ ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!