แจกโปรแกรม Full Body ด้วยดัมเบลคู่เดียว!! เวอร์ชั่น2 (โดนกล้ามเนื้อครบทุกส่วน)
📌พิกัดสินค้า ดัมเบลชุดประหยัด โคตรคุ้มค่า ชุด40kg: https://s.shopee.co.th/3LL47lCynH ดัมเบลชุดสะดวก หมุนปรับ: https://s.shopee.co.th/1LZzk9fOAe เทรนออนไลน์กับโค้ช: https://lin.ee/0yKfC1Q หรือ Add Line: @beastmaker
▶︎
เล่น Full Body ครบทุกส่วนด้วยดัมเบลคู่เดียว!! (ดูเเล้วเล่นตามที่บ้านได้เลย)
▶︎
แจกโปรแกรมUPPER BODY(เล่นตามได้เลย)
▶︎
สูตรบอดี้เวทเบิร์นไขมันที่บ้าน | Wellpass by Dr.POP
▶︎
Get Big Forearms in 5 Minutes!!
▶︎
ยกน้อยแต่ได้มาก มีอยู่จริง! I SIX PACK PROJECT
▶︎
EFLEC - Push Day กับ โปรปล้ำ
▶︎
แจกโปรแกรมPULL DAY(เล่นตามได้เลย)
▶︎
Build full-body muscle…with just a pair of dumbbells | SIX PACK PROJECT
▶︎
BasicกับBeast EP.1 โปรแกรมออกกําลังกายไหนดีที่สุด? มือใหม่ต้องดู!!!
▶︎
6 ท่าสร้างกล้ามหลังให้กว้างและหนาด้วยดัมเบล
▶︎
พูดไปเรื่อย | โค้ชเบส นักปั้นร่างทองที่ทุกคนต่างไว้วางใจ | Boriboon Family
▶︎
BasicกับBeast EP.3 สอนจัดตารางวัน Push/Pull/Legs แบบโคตรละเอียด เข้าใจง่าย
▶︎
บริหารหลังที่บ้าน ด้วยดัมเบลคู่เดียวใครก็เล่นได้อธิบายเข้าใจง่ายเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย huakhai hunk
▶︎
Back Building Program with "One Dumbbell" (For Beginners)
▶︎
สร้างกล้ามอกง่ายๆที่บ้าน ด้วยดัมเบลคู่เดียว (ดูจบทำตามได้เลย!!)
▶︎
เมื่อ “บทบาทในภาพยนตร์” เป็นแรงผลักให้ต้องเปลี่ยนร่าง เปลี่ยนชีวิต I ร่างทอง Talk EP.1 I ท็อป ทศพล
▶︎
How to Schedule a Calisthenics Workout + Free Training Program
▶︎
1วันกินอะไรบ้าง? Ver.ลดไขมันเตรียมแข่งเพาะกาย🔥
▶︎
ยกเวตน้อยที่สุดแค่ไหนแต่กล้ามยังขึ้น? | Top to Toe EP.180
▶︎