So lernst du deinen Beckenboden zu spüren
Der Beckenboden. Hat jeder sicherlich schonmal gehört, aber die wie komplex und wichtig dieser Bereich des Körpers ist, wissen nur sehr Wenige. In diesem Video lernst du erstmal den Beckenboden überhaupt anzusteuern. Diese Übungsvideos sind Teil einer kleinen Reihe. Dazu gibt es noch ein Interview und ein Video mit 3 Übungen für deinen Alltag. Kapitel: 0:00 Einleitung 0:44 Spüre deinen Beckenboden Hier sind die anderen Videos: Interview: • Was ist gut für deinen Beckenboden? Und wa... ALEXANDRA FINDEST DU HIER: / alexandra_meurer https://www.fyndery.de/online/kurs/69... #beckenbodentraining #beckenboden #rückbildung
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