30分鐘 陰瑜珈 | 第四脈輪 心輪 愛的能量 讓心長出花 長出力量 長出愛
30分鐘 陰瑜珈 | 第四脈輪 心輪 愛的能量 讓心長出花 長出力量 長出愛 #陰瑜珈 #心輪 #脈輪瑜珈 今天陰瑜珈的主題來到第四個脈輪 心輪 它位在我們的胸口中心 這是我很喜歡的一個脈輪 因為它就是關於愛的能量中心 這個愛有很多流動的方式 你給予出去的愛 你接收到的愛 另外一個就是我覺得最重要的 你給自己的愛 給自己內在的一個愛 我們常常過度付出過度追求 希望別人也能夠愛我們 但是我們忘了其實這份愛 應該是從我們自身心裡長出來 當這份愛足夠多的時候 我們也就能比較無私地把愛分享出去 所以今天的練習裡面 我們會把重心放在的這個內在的愛上面 讓我們好好的愛自己 同理自己 理解自己。
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