화를 잘 내는 사람은 멘탈이 약한 사람입니다
Understanding how emotions like fear and anger arise is essential for developing emotional regulation skills. This lecture explains what "amygdala stabilization-prefrontal cortex activation (amygdala activation)" is, how it helps overcome fear and anger, and why it's a key component of mental strength training. -- #InnerCommunication #Meditation #MentalStrength
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텅 빈 고요를 알아차리는 것이 곧 명상
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두려움과 분노로부터 자유로워지는 법
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Gathering, Grounding, & Unifying with Venerable Tejassī
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초집단적 세뇌에서 벗어나야 행복해질 수 있습니다
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몸과 마음의 건강과 성취역량 향상 비법
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Your Anger will Harm You
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마음근력 훈련으로 내가 나를 바꾸는 것이 가능한 이유
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다른 사람 기분만 맞추며 살아왔다면 내면의 수치심 때문이다 | 수치심의 치유
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“매일 되새겨요” 차인표가 60살 되고 느낀 인생의 비밀ㅣ죽기 전까지 가고싶은 단어
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How to get out of approval addiction that ruins one's life | Professor Joohan Kim Part 5 - QnA
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Acceptance - whatever happens
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불안감을 근본적으로 떨쳐버리는 방법 - 우연의 수용
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연민 - 친절하고 따뜻해야 마음근력이 강해진다
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행위적 삶(vita activa)에서 명상적 삶(vita contemplativa)으로
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💪 "Don't get swept away by emotions" The most reliable way to strengthen your mental strength l B...
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'이것'이 먼저 되어야 행복할 수 있습니다 (김주환 교수 줌 라이브 Q&A5)
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"I have studied emotions for 30 years." A simple way to calm anxiety | Guest Interview (Professor...
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지금 이런 상황에서 어떻게 웃을 수 있냐고요? 100% 가능합니다 (김주환 교수 줌 라이브 풀영상)
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오늘 하루 어떻게 하면 행복할까, 이것만 매일 생각하세요.
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