9成人搞錯原因! 肩頸痠痛 問題不在脖子 ft. 黃獻銘 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】
🔊主持人：廖盈婷 @SnowNonStop 🔊來 賓：黃獻銘│譚敦慈 00:00開場 03:43頸椎壓迫找對傷處免開刀 05:49痠痛貼布竟貼到胃出血 08:20阿銘師教您找真正傷處 16:37肌少症導致痠痛 3招即可檢測 18:42骨鬆肌肉量不足導致全身痠痛 19:28 增肌料理紐澳良海鮮湯 25:17上班族舒緩肩頸痠痛必看 29:40含薄荷糖可舒緩肩頸痠痛? 33:16久坐風險大 一招降低危害 1招告別肩頸痠痛! 🤘 • 這姿勢會長骨刺! 1招告別肩頸痠痛! ft. 鄭雲龍 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】 10分鐘打倒 肌少症🤘 • 每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】 🌟YouTube播出時間 🌟 每週三、四 21 : 30播出 🌟電視播出時間🌟 每週四、五 23 : 00首播 Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-... 更多合作請洽詢: [email protected] thumbnail image by Freepik #肩頸痠痛 #腰痠背痛 #痠痛 #筋膜沾黏 #譚敦慈 #黃獻銘 #小宇宙大爆發
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側睡 竟能讓大腦排毒! 這類人50歲提前 失智 ft. 神經內科醫生 陳韋達 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】
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300萬人都在學！物理治療師教你拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
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頸椎壓迫神經根 症狀肩頸.手臂.手指痠麻無力【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3087-1 20250913 #陳欣湄#韋汝#姚智康#劉恆維#吳宏乾#葉懿昕
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視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加1
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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.
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