每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
🔊主持人：廖盈婷 @SnowNonStop 🔊來 賓：徐棟英 @tongyinghsu 00:00 開場 02:47 肌力不足問題多 核心是關鍵! 07:12 身體莫名疼痛 當心是肌少症前兆 09:24 矯正肩頸痠痛 3招有效舒緩 14:11 4訓練解除腰痠背痛 20:38 肌力有氧交替練 有效預防肌少症 22:33 10分鐘腿部間歇有氧 中醫2穴位防三高 🤘 • 中風 前腳竟先痠脹?! 關鍵1物狂降壞 膽固醇 ！ft. 中醫師 胡乃文 譚敦慈 【... 不吃藥逆轉糖尿病! 🤘 • 癌友實證有效 ! 不吃藥 ! 逆轉糖尿病前期 3個月 血糖 400→100 ft.... 🌟YouTube播出時間 🌟 每週三、四 21: 30播出 🌟電視播出時間🌟 每週四、五 23: 00首播 Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-... 更多合作請洽詢: [email protected] thumbnail image by Freepik #肌少症 #徐棟英 #腰痠背痛 #痠痛 #肩頸痠痛 #運動 #小宇宙大爆發
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