여름철 깻잎김치에 이걸 꼭 넣으세요 배탈 걱정 없이 맛있는 깻잎 반찬이 됩니다

여름철 배탈이 자주 나는 분이라면 깻잎 김치에 이걸 넣어보세요. 여름철 장 건강을 지켜주는 이것만 있으면 깻잎 김치도 든든한 건강 반찬이 됩니다 [재료]깻잎120장 진간장2/3컵, 생수1/2컵, 멸치액젓(까나리앳젓 참치액젓 꽃게액젓)2큰술, 생강청(조청)1큰술, 매실액3큰술, 설탕2큰술 , 다진마늘1큰술, 고춧가루2/3컵, 양파 반개, 썰은쪽파1컵, 홍고추6개, 통깨2큰술 1.깨끗이 씻어 말린 깻잎은 줄기를 조금 남기고 잘라준다 2.생수, 진간장, 멸치액젓, 생강청, 매실액, 설탕을 섞어 베이스 양념을 만든다 4.적당한 크기로 썰은 양파, 고추, 쪽파, 통깨를 베이스 양념에 섞는다 5.깻잎을 서너장씩 넘겨가며 양념장을 발라준다 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 상추를 매일 먹으면 일어나는 변화    • 상추를 먹으면 이런 변화가? 몰랐던 상추의 놀라운 효능!   --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램   / oldmiko_dr.sh_   --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #깻잎김치 #깻잎장아찌 #생강청