오이요리 이렇게 만들면 남아나질 않습니다! 초간단! 질리지 않는 오이 반찬

오독오독하고 고소한 맛이 일품인 초간단 오이반찬 레시피를 알려드립니다. [재료] 오이 3개, 굵은 소금, 참깨 2T, 진간장 1T, 헤밀레스위트 1t(혹은 설탕 2t), 식초 2t, 들기름 1t (*T는 큰술, t는 작은술) 1. 오이는 5mm 썰어 소금 뿌리고 잘 섞어준 후에 10분간 재운다 2. 물에 소금 반 스푼을 넣고 끓인 후 재워둔 오이를 튀긴다 3. 튀긴 오이는 면포에 담아 물기를 꽉 짠다 (뜨거우니 찬물에 살짝 헹구세요) 4. 참깨, 진간장, 헤밀레스위트, 식초, 들기름을 넣고 조물조물 무친다 --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 좀 더 알고 싶다면?    • 오이지 쉽게 담그는 법, 당뇨인 다이어터들 필독! 믿고 보는 김소형표 초간단...   --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 헤밀레쇼핑몰 https://bit.ly/4e0aOIS --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #오이 #들기름 #여름반찬