멘탈이 무너지고 피 마르는 순간에 오히려 무의식 패턴을 완전히 바꿔버리는 성공한 자들의 소름 돋는 5일 설계 법칙｜나의 두 번째 교과서｜알고e즘

정직한 전문가가 꼼꼼하게 챙겨주는 나의 보험 리모델링 서비스! 마이보험 체크 (무료상담 1800-7917) https://myinsurance-check.com/ ————————————————————————— ▷ 5강 나쁜 습관을 뜯어고칠 수 있을까? 더 나은 내가 되기 위해 필수적으로 거쳐야 할 길은 ‘습관’을 바로잡는 것이다. 그러나 우리는 평생 나쁜 습관을 고치려고 노력하고, 실패하길 반복한다. 습관은 왜 이렇게 바꾸기 어려운 걸까? 또, 현대인의 고질병인 ‘스마트폰 중독’은 어떻게 벗어날 수 있을까? 습관에 대한 수많은 질문에 김경일 교수는 ‘If, When, Then’을 제안한다. 이밖에도, 심리학자들이 연구한 ‘좋은 습관’을 형성하는 방법에 대해 알아본다. #EBS #알고e즘 #나의두번째교과서 #김경일 #심리학 #성공 #인생 #나 #목표 #꿈 #노하우 #습관 #중독 #스마트폰 #도파민 #우울 #일상 #좋은습관 📺방송정보 📌풀버전 보기 : https://www.ebs.co.kr/ 📌프로그램명: 나의 두 번째 교과서2 - 심리학 5강 📌방송일자: 2025년 8월 20일