Dr. Sobel Gábor: A Böjtölést utánzó diéta adta vissza az egészségem | Az Én Kék Zónám #22

Dr. Sobel Gábor holisztikus szemléletű szülész-nőgyógyász, aki a testi-lelki egyensúly megteremtését tartja hivatása alapkövének. A hagyományos orvoslást saját fejlesztésű életmódprogrammal egészíti ki, amely a légzésre, hidegterápiára és az úgynevezett böjtöt utánzó diétára (FMD) épül. Célja a sejtek öregedésének lassítása és a daganatok megelőzése. Szakterületei közé tartozik a várandósgondozás, a nőgyógyászati onkológia és a HPV-szűrés. Empatikus, megelőzésközpontú ellátásra törekszik, különös figyelmet fordítva a hormonális egyensúlyra és a mentális jóllét támogatására. 00:00 Intro 01:07 A teljesértékű növényi táplálkozás hatása 03:51 A lelki egyensúly is fontos a gyógyuláshoz 04:44 Mit jelent böjtöt utánzó diéta? 06:07 A böjtölést utánzó diéta kezdetei 07:42 böjtölést utánzó diéta tudományos alapjai 10:10 Mikor és hogyan érdemes elkezdeni? 13:45 Testépítés növényi fehérjével 15:48 Hogyan hat a diéta a hangulatra? 16:32 Félelmetes rém: A HPV 19:51 A böjtöt utánzó diéta segíthet a nőgyógyászat betegségek kezelésében? 21:12 Nem magával a húsevéssel van a baj 22:22 A tehéntej veszélyei 24:01 A gyulladásokat meg kell szűntetni a szervezetben 25:49 Miben más a vegán diéta? 26:37 Hogyan alkalmazzuk a böjtöt utánzó diétát? 28:39 Az időszakos böjt 30:36 A böjtöt utánzó diéta és a kemoterápia 31:42 Miért nincs jobban beépítve a kezelésekbe? 34:32 A civilizációs betegségek okai 36:01 Mennyi idő alatt tudjuk „újra programozni” magunkat? 38:14 A hidegterápia 41:25 A mozgás kihagyhatatlan része az életnek 43:26 A nehéz időszakban a légzéstechnikák és a diéta is segít 47:30 A jó példára a gyerekek is fogékonyak 48:46 A metabolikus zavarokra jó hatással van a böjtölést utánzó diéta 50:57 Hol lehet megismerni böjtölést utánzó diétát? 53:07 Lehet alkoholt inni és mi a helyzet a táplálékkiegészítőkkel? 57:29 Vendég kérdés Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát. ➡️ Facebook:   / azenkekzonam   ➡️ Instagram:   / azenkekzonam   ➡️ TikTok:   / azenkekzonam   ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmh... Kövesd dr. Sobel Gábort: Weboldal: https://www.sobel.hu Instagram:   / drsobelgabor   #azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast #sobelgábor #böjt #táplálkozás #hidegterápia