ضخم كتفك | خطة التمارين

للتدريب وجميع عروض الإشتراكات، راسلوني على الإيميل أدناه: [email protected] ---------------- 0:00 مقدمة 1:45 توضيحات 2:54 كتابة التمارين 11:57 النهاية ---------------- جميع أدوات العلاج الطبيعي التي أستخدمها: Foam roller: https://amzn.to/30HpDLy Body Back Buddy Trigger Point Back Massager: https://amzn.to/39phcIs Theracane: https://amzn.to/3eW3mhR Scraping set: https://amzn.to/3jBCkA0 cupping Set: https://amzn.to/39pog82 ---------------- تابعوني على الإنستاغرام:   / farqadaljubouri   والسناب شات:   / fjfitness   والفيسبوك:   / farqad.jubouri