Morgenroutine Yoga & Meditation ♥️

Diese Yoga & Meditation Morgenroutine mit anschließender geführter Meditation eignet sich wunderbar für den entspannten Start in deinen Tag. Mit sanften Dehnungen wecken wir den Körper auf und beginnen dann, mithilfe der Atmung und energetisierenden Übungen, den Energiefluss in deinem Körper ordentlich anzukurbeln. Diese Einheit ist für Anfänger geeignet, es kann jedoch - je nachdem, wie beweglich und geübt du bist - an einigen Stellen etwas fordernder werden. Wie immer gilt auch hier: gehe nur soweit in eine Dehnung, wie es sich für dich gut anfühlt und höre auf deinen Körper, er weiß am allerbesten was gut für dich ist. Ich wünsche dir nun ganz viel Freude mit dieser wundervollen Morgenroutine. Namasté, deine Juli ******************************** 🦋 SUPPORT: Dir gefallen meine Videos und du möchtest dich bei mir bedanken? Ich freue mich sehr, wenn du meinen Kanal unterstützen möchtest, damit ich auch weiterhin kostenlose Videos erstellen und somit Yoga und Meditation für JEDEN zugänglich machen kann. Danke für deine Unterstützung! ♥ https://www.paypal.me/innergardenyoga ******************************** 🌸 MEINE EMPFEHLUNGEN: Mein allerliebstes Meditationskissen: https://amzn.to/3g7N8nn * Meine Yogamatten-Empfehlung für Einsteiger: https://amzn.to/2DkDkaY * Meine aktuelle Yogamatte (100% rutschfest im herabschauenden Hund): https://amzn.to/309rXvF * ******************************** 🕉️ NEU: Du möchtest auch außerhalb von YouTube mit mir Yoga üben und wünschst dir persönliches Feedback zu deiner Yogapraxis? 🕉️ Zusammen mit dem Team von Yuu Yoga habe ich eine App entwickelt, mit der du weiterhin ganz bequem von zu Hause aus übst und deine Ausrichtung in den einzelnen Posen mit meiner vergleichen kannst. Gerade befinden wir uns in der Testphase, das heißt für dich, du kannst dich derzeit noch kostenlos anmelden! Schau’ gleich hier vorbei, die Anmeldung geht super schnell und ist für dich komplett kostenlos: 👉 https://bit.ly/3bkPNIJ ******************************** 🌿 INSTAGRAM:   / innergarden_   ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com dies ist ein Affiliate Link. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Kanal und dass ich weiterhin kostenlose Videos für dich zur Verfügung stellen kann. Herzlichen Dank für deine Unterstützung. ♥