LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR. Ejercicios para Rehabilitación COMPLETA por FASES

✅ Te mostramos los mejores ejercicios de rehabilitación LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR. ¡No te los pierdas!⭐ 💎 EXTRAS Si quieres comprar unos sliders como los del video: 👇🏽 👇🏽 👇🏽 ⚠️ SLIDERS o DESLIZADORES para EJERCICIOS: https://amzn.to/3rU31cf Te dejamos aquí dos vídeos relacionados que te pueden interesar: 👉 Operación de ligamento cruzado anterior, ¿Debo operarme?    • ✅ Operación ligamento cruzado anterior ⚽ ¿...   👉 CASO PRÁCTICO: Rehabilitación Ligamento cruzado anterior 🏃 Carlos Bellvís futbolista profesional    • ✅ Rehabilitación Ligamento cruzado anterio...   También puedes ver el siguiente artículo sobre rehabilitación de ligamento cruzado 📕 https://clinicash3.es/rehabilitacion-... 🟢 SUSCRÍBETE AL CANAL 👉 https://cutt.ly/7wQrOnMa 🔴 Si quieres que hagamos más videos sobre esta patología déjanos en comentarios "REHABILITACION LIGAMENTO CRUZADO" 🕑 MARCAS DE TIEMPO [00:00] Introducción. [00:50] Distribución de las FASES de los ejercicios. [01:44] Bloque 1: Ejercicios de 1 a 3 semanas desde la operación [01:48] Ejercicio 1: Activación isométrica de cuádriceps [02:38] Ejercicio 2: Activación concéntrica de los isquiotibiales [05:04] Ejercicio 3: Rotación tibial [06:58] Bloque 2 : Ejercicios 3/4 semanas de la operación [07:28] Ejercicio 4: Estabilidad monopodal [08:49] Ejercicio 5: Sentadilla simple [10:55] Ejercicio 6: Sentadilla pistol [12:49] Bloque 3: 4/6 semanas de la operación [13:30] Ejercicio 7: Ejercicio de puntillas y flexión [15:10] Ejercicio 8: Desplazamiento lateral [16:45] Ejercicio 9: Caída desde step [18:15] Ejercicio 10: Variación de ejercicios del bloque 3 #ejerciciosligamento #ligamentocruzadoanterior #ligamento

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