Será que é possível unirmos emagrecimento e saúde? Dieta cetogênica.

Conversei com a Fernanda Anders, que é lowcarb advisor pela Nutrition Network e está no quarto ano de cetogênica. Falamos sobre história da dieta, benefícios da dieta, questões como triglicerídeos, colesterol, gorduras boas, vesícula, fígado gorduroso, efeito platô, animal vs. vegetal e muito mais. Ela fez 3 formações em alimentação de baixo carboidrato e cetogênica - Advisor Training, Clinical Practice e Professional Training na Nutrition Network, a maior instituição de ensino lowcarb no mundo. No Brasil foi publicitária por 20 anos e hoje direciona suas habilidades em comunicação para suas mentorias e conscientização sobre conceitos ancestrais de alimentação. Foram tantas perguntas que achamos bem provável termos uma segunda conversa. Se gostar, envia ela pra alguém. Host: Lívia ‪@liviagopadilha‬ Convidada: Fernanda ‪@cetogenicaportugal‬