Funkcionálisan edzel? #1 | TRX Első Kézből

A TRX mint a funkcionális eszközök 'atyja' Miért a TRX? A haditengerészetben született az eszköz, ahol nem az izom mérete hanem a funkcionalitása vált a legfontosabb tényezővé érthető módon. Az izom fókuszú edzés átalakult és mozdulatokban kezdtek el egyre inkább gondolkodni az edzők. Életszerű mozdulatokat szilárdítsunk meg, erősítsük komplexen a mozdulatban részt vevő izmokat és izületeket egyaránt. A másik fontos tényező, amiért a TRX 'funkcionálisabbnak' mondható a gépeknél az a core/törzs, tartó izmok folyamatos aktivitása. Hiszen a dőlésszögtől, a stabilitás mértékétől függően különböző erők érik a teljes testet, aminek ellen kell állnia. TRX-ekről több információ, vásárlás itt: Ha most kezded és egy belépő szintű TRX érdekel: https://www.r-med.com/trx-move-otthon... Ha otthonra keresel profi TRX eszközt: https://www.r-med.com/trx-home-kit?p_... Ha személyi edző vagy: https://www.r-med.com/trx-pro-gym-502... Ha a katonai verzió érdekel: https://www.r-med.com/trx-force-kit-t...