Komplett TRX edzésterv otthonra #2 | TRX Első Kézből

Múlt heti edzéstervünk 'haladóbb', komplexebb megvalósítása A múlt heti program átalakított verziója, melyben a kardió jellegű gyakorlatot kötjük össze a felsőtesti erősítő gyakorlattal. Mind az evezés, fekvőtámasz, mind a kisebb izmok: biceps és triceps esetén is. Érdemes előbb elsajátítani az előző heti programot, ahol még nem kombináltuk össze a gyakorlatokat. TRX-ekről több információ, vásárlás itt: Ha most kezded és egy belépő szintű TRX érdekel: https://www.r-med.com/trx-burn-otthon... Ha otthonra keresel profi TRX eszközt: https://www.r-med.com/trx-home-kit?p_... Ha személyi edző vagy: https://www.r-med.com/trx-pro-gym-502... Ha a katonai verzió érdekel: https://www.r-med.com/trx-force-kit-t...