2026.06.27 토요일 여의도 공원 장거리 훈련, Saturday, Seoul, Yeouido Park, 32.80km, 3:08:58, 5:46/km

런 유어 웨이 마라톤 10k 준비 훈련, 정석근 헬스 라이프 주말 장거리 훈련 Run Your Way 10k prep training with JSG Health Life team in Seoul Timeline 00:00:00 Intro 00:02:03 1라운드 훈련 시작 Start of Training 00:29:00 1라운드 끝 00:29:10 2라운드 시작 00:55:21 2라운드 끝 00:55:30 3라운드 시작 01:21:34 3라운드 끝 01:21:39 4라운드 시작 01:48:20 4라운드 끝 01:48:27 5라운드 시작 02:17:09 5라운드 끝 02:17:28 6라운드 시작(3바퀴) 03:11:50 6라운드 끝 훈련 끝 End of Training 오늘 런닝화 Shoes ADIDAS Adizero Adios Pro 4 촬영장비 Camera DJI Osmo Action 6 DJI Mic Mini 편집 소프트웨어 Editing Davinci Resolve Studio 21 Data Overlay Telemetry Studio Pro Music Betya - Lauren Duski (YouTube Audio Library) Shawl Paul - Norma Rockwell (YouTube Audio Library) #장거리훈련 #마라톤 #마라톤훈련 #정석근헬스라이프 #라이프프로 #여의도공원 #Seoul #JSGHealthLife #YeouidoPark #LifePro #LifeProStorm #telemetrystudiopro