【寝たままできる！】 腸腰筋をほぐす！簡単ストレッチで腰痛解消！みんなコレやって！ BY407

＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。 体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、 現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。 🧘オンラインサロン▼ https://www.hirotanao.com/onlinesalon ✔ボディメイクのコツを知る！ ✔モチベーションに頼らないマインドを作る！ ✔運動習慣で健康寿命をUP！ 学びながら身体を変えるコミュニティで、 現在2000名以上の女性が参加しています😋 ＼オンラインスタジオHOME／ 60分の美筋ヨガレッスンが受講できるのはここだけ！ ZOOMを利用したレッスンを毎日開催！ ・動きがあっているか確かめたい方 ・一人じゃどうしても怠けちゃう方 講師と一緒に二人三脚で今年こそ身体を変えてみませんか？ お得すぎる！と大好評💓一緒に運動習慣をつけましょう！ https://www.hirotanao.com/lesson 👀Instagram▼ 30万人 https://www.instagram.com/onaoonao/?i.... ✍️養成講座 https://www.hirotanao.com/training 美筋ヨガのメカニズムを詳しく知りたい！ 解剖学について基礎から学びたい！という方におすすめです！ 📚書籍 https://www.hirotanao.com/goods/ ・脚長革命 (幻冬舎) https://amzn.to/3PsXGC6 ・美くびれデザイン (幻冬舎) ★13万5千部突破！ https://amzn.to/3D7sssJ ・美筋ヨガ (マイナビ出版) ・目覚めよ！ぐ～たら筋 (マイナビ出版) ・整えるヨガ (ダイヤモンド社) 📕note 廣田なおブログ https://note.com/studioh/ 👂Voicy美筋ヨガ©︎レディオ https://voicy.jp/channel/4069 「幸せ・健康・習慣」をテーマに、 ココロとカラダに元気と活⼒をお届けするラジオ番組 👚ウェア https://www.antiqua.co.jp/view/page/i... 体型をカバーしつつも動きやすさを追求したい方におすすめ♡