சர்க்கரை நோயாளிகள் இனிப்பு சாப்பிடலாமா? | Sugar-Free Desserts for Diabetics | Cosmo Health

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் இனிப்பு என்றாலே பயப்பட வேண்டுமா? கண்டிப்பாக இல்லை! இந்த வீடியோவில், பிரபல டயட்டீஷியன் தாரிணி கிருஷ்ணன் அவர்கள் சர்க்கரை நோயாளிகள் பாதுகாப்பாகச் சாப்பிடக்கூடிய "சர்க்கரை இல்லாத இனிப்பு" (Sugar-Free Desserts) வகைகளைப் பற்றி விரிவாக விளக்குகிறார். இயற்கையான இனிப்புகளைக் கொண்டு எப்படி சுவையான உணவுகளைத் தயாரிக்கலாம்? ரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்காத பொருட்கள் எவை? மற்றும் இனிப்பு சாப்பிடத் தோன்றும் போது (Sugar Cravings) எதைச் சாப்பிடுவது சிறந்தது என்பது குறித்து இந்த வீடியோவில் காணலாம். Should diabetics completely avoid sweets? Not necessarily! In this video, renowned Dietitian Dharini Krishnan explains the best Sugar-Free Desserts and healthy sweet alternatives for people with diabetes. Learn how to satisfy your sugar cravings without spiking your blood glucose levels. Discover natural sweeteners, healthy dessert recipes, and expert tips on managing your diet while enjoying the food you love. #DhariniKrishnan #SugarFreeDesserts #DiabetesDiet #HealthyEating #CosmoHealth #DiabetesTamil #SugarFreeSweets #BloodSugarManagement #DietitianTips #DiabeticFriendly *********************************************** *Website*:https://cosmohealth.in *Email*:https://cosmohealth.in/contactus Doctor Appointment : https://cosmohealth.in/doctors *Advertisment*: 94450 28186 ********************************************** Official Disclaimer The insights shared in this video are intended for general educational and informational purposes only. They do not constitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. At Cosmo Health, we strongly recommend consulting with a licensed physician or a qualified healthcare professional before implementing any new dietary changes, medical treatments, or exercise regimens. Individual results may vary based on unique health profiles. The creators of this content disclaim any liability for adverse effects or health complications arising from the application of the information presented herein. Your health and safety remain our primary priority. *********************************************** 00:00 – intro 00:10 – "சுகர் ஃப்ரீ" ஏமாற்றங்கள் 00:28 – சுக்ரோஸ்: சர்க்கரையின் வேதியியல் பெயர் 00:50 – மறைந்திருக்கும் மைதா மற்றும் கான்பிளவர் 01:21 – ஸ்டீவியா: சிறந்த இயற்கை இனிப்பு 01:24 – டிரை ஃப்ரூட் லட்டுவின் உண்மை 02:08 – பால் இனிப்பு வகைகளில் உள்ள கலோரிகள் 03:40 – வெல்லம் சர்க்கரைக்கு சமமானதா? 04:49 – ஐஸ்கிரீம் கடைகளில் நடக்கும் தந்திரங்கள் 06:55 – குல்பியில் சேர்க்கப்படும் திக்கனர்கள் 07:59 – குலாப் ஜாமுன் மற்றும் மைசூர் பாக் 09:07 – பழங்களைச் சாறாகக் குடித்தால் சுகர் ஏறுமா? 10:16 – இறுதி எச்சரிக்கை மற்றும் விழிப்புணர்வு