Chest Opening with Yoga Blocks to Release Tight Shoulders | 躺在瑜伽磚開胸 放鬆肩頸

👉About Video： Use block to open your chest and release your tightness in your upper body, one block or two blocks all can do! Let me know if you like the practice, and feel free to drop me any requests of the practice, see you next week. 👉關於影片： 使用瑜伽磚來開胸，舒緩上背痛，矯正脊椎駝背姿勢，非常有效喔！ 歡迎留言問問題，我非常開心您的訂閱，謝謝大家，我會繼續努力，下週二見！ ——————————————————————————————— Practice with DEKA 🔎BeFitRoom online studio : https://www.befitroom.com/ 🔎For UK & EU:https://www.befitroom.com/paymentplan 🔎For US: https://www.befitroom.com/usdmonthlyplan 🔎For Taiwan: https://www.befitroom.com/onlineclass... Welcome Everybody! Stay Home Stay Safe🙏🙏🙏 ------------------------------------- 🔺單月無限任選$800 NTD 🔺一次買兩個月$1500 NTD 🔎官網報名：https://www.befitroom.com/ 🔎Instagram:   / befitroom_uk   歡迎美加地區歐洲英國地區還有亞洲區的朋友一同來參與！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 🎬More Videos 更多影片 🐯How to do Tiger Pose | One-handed Tiger pose 如何虎式和單手虎式：   • How to do Tiger Pose & One Handed Tiger Po...   🐯How to do Sleeping Tiger Pose 如何睡姿老虎式：    • Melt Away Stress - Sleeping Tiger Pose | 三...   3 Ways to Promote Spine Mobility | 三種簡單坐姿扭轉 坐著排毒 保健脊椎:    • 3 Ways to Promote Spine Mobility | 三種簡單坐姿扭...   [20min Yin Yoga] Hip Opening 髖部放鬆    • Yin Yoga- 20 min Hip Opening | 助眠舒壓 陰瑜珈 初學...   Full Body Deep Relaxation 全身放鬆    • Yin Yoga- 20 min Full Body Deep Relaxation...   Relief Lower Back Pain 舒緩下背    • Yin Yoga- 20 min Relief Lower Back Pain wi...   [60分鐘流動瑜珈-開髖與背部放鬆 60 min yoga flow - Hip & Back ]    • 60分鐘流動瑜珈-開髖與背部放鬆 60 min yoga flow - Hip & ...   [20 min 肩頸瑜珈 Shoulder & Neck Yoga] 深層放鬆 Deep Relief    • 20 min 簡易肩頸深層放鬆  | Yoga for Shoulder & Nec...   低頭族 Text Neck    • 20 min 簡易肩頸深層舒緩 適合低頭族 | Yoga to Ease Text ...   久坐族 Upper Back Relief    • 20 min 肩頸上背瑜珈 適合上班族 | Yoga for Office Work...   [七日改善腰痠背痛 Fix Back Pain in 7 Days] Day 1 核心強化 Core Strength    • Fix Back Pain in 7 Days- Day 1. Core Worko...   Day 2 豎脊肌 Erector Spinae    • Fix Back Pain in 7 Days- Day 2. Erector Sp...   Day 3 後彎 Back Bend    • Fix Back Pain in 7 Days- Day 3. Back Bend ...   Day 4 站姿扭轉 Standing Twist    • Fix Back Pain in 7 Days- Day 4. Standing T...   Day 5 坐姿扭轉 Seated Twist    • Fix Back Pain in 7 Days- Day 5. Seated Twi...   Day 6 開髖 Hip Opener    • Fix Back Pain in 7 Days- Day 6. Hip-Opener...   Day 7 脊椎保健 Healthy Spine    • Fix Back Pain in 7 Days- Day 7. Healthy Sp...   [有氧健身 Cardio] Slim legs Flat belly Cardio 瘦肚細腿有氧    • Slim legs & Flat belly Cardio workout | 快速...   Summer Cardio Yoga 夏日有氧瑜珈    • Summer Cardio&Yoga Fat Blast | 夏日塑身有氧瑜珈 （E...   [呼吸法 Pranayama] Standing Deep Breathing 站立熱呼吸    • Pranayama #4 Deep Breathing Exercise | 居家練...   Lion's Breath 獅子式呼吸    • Pranayama #1 Lion's Breath | 獅子呼吸式練習 看看誰最醜！  ​​​ Ujjayi Breath 勝利呼吸    • Pranayama #2 Ujjayi Breath | 如何勝利呼吸法  ​​​ Kapalabhati 火呼吸    • Pranayama# 3 How to Kapalabhati | 呼吸式鍛鍊馬甲線  ​​​ [輔具瑜珈 Yoga with Props] Yoga with Bolster 三個瑜珈枕簡易伸展    • My 3 Favorite Poses using a Bolster  | 三個動...  ​​​​​​​​​ Yoga Blocks to split 瑜伽磚練劈腿   • Yoga Props #2 Increase Flexibility with Bl...  ​​​​​​​​​​ Yoga Blocks to tone quads 瑜伽磚強化腿   • Yoga Props#1 Quads and Thighs Workout with...  ​​​​​​​​​​ 🔥[燃脂瑜珈 Yoga for Strength ]🔥 Easy Core 躺著練核心    • Easy Core Strength Yoga for all levels | 躺...  ​​​​​​​​​​​ Back Strength 美背瑜珈    • Yoga for Sexy&Nice Back | 瘦背美背大作戰  ​​​​​​​​​​​ Back Strength and Flexibility 預防背痛    • 10 MIN Practice to Prevent Back Pain and I...  ​​​​​​​​​​​ Hip and Core Flow 骨盆和核心流動    • Short Yoga Flow for Hips and Core | 骨盆正位瑜伽...  ​​​​​​​​​​​ Tone core and Arm 手肌力核心    • Tone up Arms and Core |瑜珈下犬花式密技雕塑身型！核心和手臂練起來  ​​​​​​​​​​​ 💫[舒緩瑜珈 Yoga for Relief]💫 Neck and Shoulder 肩頸瑜珈    • Yoga for Relieve Shoulder Pain! 必學5個簡易伸展動作...  ​​​​​​​​​​​ Upper back 上背舒緩    • Yoga for Text Neck and Upper Body｜五個緩解上背肩頸...  ​​​​​​​​​​​ 5 Poses for Back Pain 五個背部舒緩   • 5 Yoga Poses for Back Pain Relief | 五招背部疼痛...  ​​​​​​​​​​​ Herniated Disc 修復椎間盤凸出    • Yoga for Herniated Disc to alleviate Lower...  ​​​​​​​​​​​ Scoliosis 改善脊椎側彎    • Yoga for Scoliosis to Fix Spinal Curvature...  ​​​​​​​​​​​ 💦[排毒瑜珈 Yoga for Detox]💦 Digestion 改善便秘    • Yoga for Digestion | 瑜珈促進消化腸胃健康 改善便秘  ​​​​​​​​​​​ Headstand to Detox 倒立就是排毒    • Headstand to Detox | 頭倒立排毒 如何暖身 安全進入倒立  ​​​​​​​​​... 5 Poses for Detox 五個排毒動作    • Detox Yoga 5 poses | 提升新陳代謝 排毒5秘訣  ​​​​​​​​​​​ Twisting Yoga 扭轉排毒    • Detox Yoga Twist to Eliminate Toxins | 扭轉瑜...  ​​​​​​​​​​​ ❤️[熱門影片 Popular Videos]❤️ Yoga for Forward bend 如何前彎大耀進    • How to improve Forward Bend | 前彎進步秘技 All L...  ​​​​​​​​​... How Yoga Change My life 瑜珈如何走進日常    • How My First Yoga Class Start & Change My ...  ​​​​​​​​​​​ Downward Facing Dog 下犬式正確體位    • 在家動起來10分鐘長高密技！！！Grow Tall? How?? Downward ...  ​​​​​​​​​​​ –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– #yogablocks #chestopener #fixbackpain ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 🙌Be Friend with DEKA🙌🙋‍♀️ ☞Instagram☜ Dekayoga31   / dekayoga31   ☞Facebook☜ Deka Yoga   / dekayoga32