레그락을 잘하고 싶다면 '이렇게' 해보세요.
수원 폭풍우 체육관에서 진행한 백진권 감독님의 노기 주짓수 수업입니다. 유료 참가자들을 위해 일부 핵심 기술은 비공개하였음을 알려드립니다. 수원 폭풍우 체육관 : 템페스트 주짓수 종합격투기 경기 수원시 장안구 만석로159번길 71, 남서울그린맨션 상가 지하 103호 상담문의 : 031-252-3416 백진권 감독님 인스타그램 링크 : / wjk_bjj 백진권 감독님 소개 존프랭클 사범님으로부터 블랙벨트 사사 2022 ADCC Korea National 해설위원 현 10th Planet 기술감독 홍완표, 임성진, 정택승 선수 등 기술자문 다수 #bjj #jiujitsu #mma #grappling #kickboxing #muaythai #wrestling #주짓수 #레슬링 #종합격투기 #mma #폭풍우체육관 #템페스트 #수원주짓수 #장안구주짓수 #템페스트주짓수 #백진권주짓수 #존프랭클주짓수 #존프랭클영등포 #텐스플래닛

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어려운 하체포지션 '이렇게' 정리해보세요.
![스탠딩에서 상대방을 어떻게 제압할까요? [백진권의 골목주짓수 시즌2, 2부]](https://i.ytimg.com/vi/atHvH-aEAto/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDYPMi-dnc062GWHRXY18kaMIO3Kw)
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스탠딩에서 상대방을 어떻게 제압할까요? [백진권의 골목주짓수 시즌2, 2부]

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유럽피언에서 탭을 받았던 바로 그 기술! 조준용의 '찐 앵클락'

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노기 주짓수 '이렇게' 시작해보세요.

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대한민국 주짓수 새우빼기 다 바꿔주세요

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조대연 풋락의 무서움

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올해 문디알 블랙 결승전에서 광속탭을 받은 필살기 - 마이키 무스메시 앵클락

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10th Planet Koreaㅣ이상현 선수 레그락 세미나 및 질의응답ㅣDISTRICT8

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Sorry to the Half Guardians...

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풋스윕 이렇게 하면 무조건 성공합니다 🔥 (주짓수 실전 꿀팁)

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You absolutely must see the white belt! If you don't know this, other passes are meaningless.

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'That technique' that was sealed because it was too dangerous

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앵클락 그립 개념. 이 영상 하나로 종결합니다.
![[한글 자막] 앵클락 피니쉬 디테일 by 존 토머스](https://i.ytimg.com/vi/wf43WGSdMmk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBqzxN9zmjSxZCIMLnwNqXKlOL_iA)
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[한글 자막] 앵클락 피니쉬 디테일 by 존 토머스

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A Must-Watch Video If You Want to Improve Your Single Leg Takedown
![앵클락이 어려웠던 이유 알려드림 [노기 주짓수/nogi jiujitsu]](https://i.ytimg.com/vi/h5R62b-dAho/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCutWz2paCQeJpOGnh3Aead38IsyA)
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앵클락이 어려웠던 이유 알려드림 [노기 주짓수/nogi jiujitsu]
![[No-Gi] 레그락 Leg Lock (기술도움 : 최은국) #레그락 #LegLock](https://i.ytimg.com/vi/Bkx4PpzKG8c/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAJ0eZDjnFn8us2KQglf6e507JoNA)
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[No-Gi] 레그락 Leg Lock (기술도움 : 최은국) #레그락 #LegLock

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강력한 발목꺾기! 주짓수 기술 앵클락
![[결승전 다시보기] 이재영 vs 주성현 남자 -69kg I 2026 주짓수 국가대표 선발전 I 2025.12.04](https://i.ytimg.com/vi/xBbhKyA0UeA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDcfsEFILq6CoRfWEKUNurTV8X5Zw)
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[결승전 다시보기] 이재영 vs 주성현 남자 -69kg I 2026 주짓수 국가대표 선발전 I 2025.12.04
![버기초크 만든 창시자와 롤링하기 | 버기초크가 만들어진 계기 [노기 주짓수/nogi jiujitsu]](https://i.ytimg.com/vi/HqHE-t-Sk9s/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCbMBS0Or2Ve4cxyKoeesbftfWsFA)
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