레그락을 잘하고 싶다면 '이렇게' 해보세요.
수원 폭풍우 체육관에서 진행한 백진권 감독님의 노기 주짓수 수업입니다. 유료 참가자들을 위해 일부 핵심 기술은 비공개하였음을 알려드립니다. 수원 폭풍우 체육관 : 템페스트 주짓수 종합격투기 경기 수원시 장안구 만석로159번길 71, 남서울그린맨션 상가 지하 103호 상담문의 : 031-252-3416 백진권 감독님 인스타그램 링크 : / wjk_bjj 백진권 감독님 소개 존프랭클 사범님으로부터 블랙벨트 사사 2022 ADCC Korea National 해설위원 현 10th Planet 기술감독 홍완표, 임성진, 정택승 선수 등 기술자문 다수 #bjj #jiujitsu #mma #grappling #kickboxing #muaythai #wrestling #주짓수 #레슬링 #종합격투기 #mma #폭풍우체육관 #템페스트 #수원주짓수 #장안구주짓수 #템페스트주짓수 #백진권주짓수 #존프랭클주짓수 #존프랭클영등포 #텐스플래닛
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노기 주짓수 '이렇게' 시작해보세요.
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앵클락 그립 개념. 이 영상 하나로 종결합니다.
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2026/07/10 萩野 初戦
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10th Planet Koreaㅣ이상현 선수 레그락 세미나 및 질의응답ㅣDISTRICT8
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유럽피언에서 탭을 받았던 바로 그 기술! 조준용의 '찐 앵클락'
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대한민국 주짓수 새우빼기 다 바꿔주세요
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무거운 엉덩이도 일어나게 만드는 그의 비밀 기술
![격투기나 주짓수를 하고 있다면 꼭 보세요. [존 프랭클 사부님 마운트 특강 1편]](https://i.ytimg.com/vi/jpPr4kxFtxw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLDWbgGI0SRNiqFhqqJtL7p6_KoYUw&usqp=CCY)
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격투기나 주짓수를 하고 있다면 꼭 보세요. [존 프랭클 사부님 마운트 특강 1편]
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사부님, 트라이팟 패스 최고인데요..
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'That technique' that was sealed because it was too dangerous
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김관장박사장 노기 강의 오픈!!!!! 노기도 쉽게 알려드립니다.
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해머가드(오주환 관장님)
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Double Trouble 셋업과 Leg Lace
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텐스플래닛 수장, 한국 노기주짓수 최강자 최명규 관장의 기술 강좌
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풋스윕 이렇게 하면 무조건 성공합니다 🔥 (주짓수 실전 꿀팁)
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A detailed explanation of the leg lock finish in the rough mat #jiu-jitsuyoutuber
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웜가드와 데라히바가드도 패스하는 가드패스의 정수 (+ 주짓수 수련의 핵심)
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강력한 발목꺾기! 주짓수 기술 앵클락
![앵클락이 어려웠던 이유 알려드림 [노기 주짓수/nogi jiujitsu]](https://i.ytimg.com/vi/h5R62b-dAho/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLCX1DUehLHGhcPOvCO5Szn6Id_SZQ&usqp=CCY)
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앵클락이 어려웠던 이유 알려드림 [노기 주짓수/nogi jiujitsu]
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