노기 주짓수 '이렇게' 시작해보세요.
수원 폭풍우 체육관에서 진행한 백진권 감독님의 노기 주짓수 수업입니다. 유료 참가자들을 위해 일부 핵심 기술은 비공개하였음을 알려드립니다. 수원 폭풍우 체육관 : 템페스트 주짓수 종합격투기 경기 수원시 장안구 만석로159번길 71, 남서울그린맨션 상가 지하 103호 상담문의 : 031-252-3416 백진권 감독님 인스타그램 링크 : / wjk_bjj 백진권 감독님 소개 존프랭클 사범님으로부터 블랙벨트 사사 2022 ADCC Korea National 해설위원 현 10th Planet 기술감독 홍완표, 임성진, 정택승 선수 등 기술자문 다수 #bjj #jiujitsu #mma #grappling #kickboxing #muaythai #wrestling #주짓수 #레슬링 #종합격투기 #mma #폭풍우체육관 #템페스트 #수원주짓수 #장안구주짓수 #템페스트주짓수 #백진권주짓수 #존프랭클주짓수 #존프랭클영등포 #텐스플래닛
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레그락을 잘하고 싶다면 '이렇게' 해보세요.
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노기(No-GI)랑 아직 안 친한 주짓수 초보자들 꼭 보세요
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2026/07/10 萩野 初戦
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텐스플래닛 수장, 한국 노기주짓수 최강자 최명규 관장의 기술 강좌
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사부님, 트라이팟 패스 최고인데요..
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간단하게 쓸 수 있는 실전 주짓수 스파링 '핵심' 기술 !!! (존 프랭클 교수님)
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Mount Escape Tips for MMA Fighters!
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한국인 도발하다가 역대급 참교육 당한 무패의 일본 파이터
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탑에서 패스 기술 잘 모르는 사장님들 보세요! 주짓수 초보 탈출 가드패스편
![Jiu-Jitsu Techniques for Beginners [Takedown]](https://i.ytimg.com/vi/lNGmF26_gEE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB6DwBX2h32afzxMLWIiycatG60Og)
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Jiu-Jitsu Techniques for Beginners [Takedown]
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기천문에 연계 기술이 있다? 월광어수 3단 콤보에 대해 배워보자! (feat.기천문) l 고수를 찾아서2
![[EP.2] Now it's real!! Nam Kyung-jin, having fun with No-gi Jiu-Jitsu sparring.](https://i.ytimg.com/vi/yF6Btpg561Y/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBTrtAoSH_FgGfK2eULmIkMVZtcNA)
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[EP.2] Now it's real!! Nam Kyung-jin, having fun with No-gi Jiu-Jitsu sparring.
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주짓수 시작하실거라고요? 이 영상 한번 보세요
![어반스테이 JRCC 인천 +76kg 챌린지리그] 김규민 VS 김지석ㅣFULL FIGHT](https://i.ytimg.com/vi/oZlakn_2LK4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAOqGyYiFdYdkDy9OI9hUE265NT0w)
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어반스테이 JRCC 인천 +76kg 챌린지리그] 김규민 VS 김지석ㅣFULL FIGHT
![Black Combat Champion Yu-Jitsu's Jiu-Jitsu Secret Move [Lasso Guard]](https://i.ytimg.com/vi/lvv5-SA1E0I/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAFGnf4hYNeVUWMJb0o2PzVOgsa4w)
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Black Combat Champion Yu-Jitsu's Jiu-Jitsu Secret Move [Lasso Guard]
![[주짓수교본#05] 클로즈가드 초크!! 모든 공격이 시작이다. 성공비법](https://i.ytimg.com/vi/5DEYmS_KNZM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCkTKJKH5dTnZsJfOmp4BavqmWqbg)
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[주짓수교본#05] 클로즈가드 초크!! 모든 공격이 시작이다. 성공비법
![앵클락이 어려웠던 이유 알려드림 [노기 주짓수/nogi jiujitsu]](https://i.ytimg.com/vi/h5R62b-dAho/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCutWz2paCQeJpOGnh3Aead38IsyA)
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앵클락이 어려웠던 이유 알려드림 [노기 주짓수/nogi jiujitsu]
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앵클락 그립 개념. 이 영상 하나로 종결합니다.
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주짓수 대회 놀러갔다가 상대팀 전멸시킨 ㅁㅊ놈
![주짓수 입문자가 알고 가야 할 마운트 탈출(UPA ESCAPE) 디테일 [4K]](https://i.ytimg.com/vi/TAYieJ_Cz20/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAImtKLrNrW4tK3zid8xY_NAYJPtA)
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