Resilienza quotidiana: adattabilità e capacità di affrontare le difficoltà

La parola resilienza è utilizzata in ambito scientifico per indicare la capacità di un essere vivente di adattarsi ai alterazioni dell'ecosistema in cui è inserito. Un concetto che ben si declina anche in psicologia. Con l'aiuto della Dott.ssa Marianna Berizzi, psicologa e psicoterapeuta, analizziamo le caratteristiche che rendono una persona resiliente ogni giorno, vale a dire in grado di sopportare le difficoltà della vita e a trovare soluzioni efficaci e vantaggiose, sfruttando le proprie qualità. Una persona ottimista è più portata a mantenere una lucidità per affrontare i problemi e a vedere nel cambiamento un'opportunità, anche di sfida con se stesso e con i propri limiti. Questo non significa, però, che non si possa diventare resilienti. Al contrario, è possibile allenare questa caratteristica del proprio essere, attraverso le esperienze del vissuto quotidiano. Intervista, riprese e montaggio di Silvia Valenti