4 Erros que Gostava que Me Tivessem Dito Quando Comecei no Endurance | On a Mission

Depois de 6 maratonas, 1 Ironman completo e muitas outras provas de 21 e 10 km, estes são os 4 principais erros que cometi! 0:00 : Intro 0:57 : 1. Não Ouvir o Corpo 2:05 : 2. Não Levar os Treinos Leves e Regenerativos Como Deve Ser 2:57: 3. Desvalorizar o Trabalho Acessório 4:35 : 4. Levar Tudo Demasiado a Sério 5:37 : Reflexão Final Rumo ao IRONMAN SUB-10! Links Importantes: Instagram: henriqueeapsilva Acompanha-me no Strava: https://strava.app.link/LDRMWG1juPb Partilha com os teus amigos e família para que juntos possamos ser mais consistentes e crescer!