O guia dos Estóicos para se manter inabalável diante dos problemas

Paz mental não é um dom, é uma habilidade. E há mais de 2000 anos o estoicismo já ensinava exatamente o que a psicologia moderna levou décadas para confirmar com dados. Do autocontrole à reestruturação cognitiva, descubra como Marco Aurélio, Epiteto e Sêneca anteciparam a TCC, o mindfulness e a neuroplasticidade com uma precisão que ainda hoje impressiona a ciência. Raphael Lacerda CRP 05/86269 #psicologia