RUNNER'S WORLD erklärt ... wie ihr immer motiviert bleibt
In diesem "RUNNER’S WORLD erklärt ..."-Video liefert euch unsere Lauftrainerin Sonja von Opel ein paar Motivationstipps zum Laufen, mit denen ihr den inneren Schweinehund garantiert im Zaum haltet. Die Kapitel dieses Videos: Einleitung 0:00 Ziele setzen 0:42 Saison planen 1:51 Herausforderungen stellen 2:27 Mut bewahren 3:06 Spaß behalten 4:04 Rückschläge wegstecken 4:37 Community suchen 5:14 Musik/Podcast hören 5:54 Vorteile erkennen 6:44 Motivationstipps umsetzen 7:21
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