#17 Trainieren an der Schwelle: Wie du dein Training optimierst
In dieser Folge des Premium Runners Podcast spricht Peter über eine der effektivsten Methoden zur Leistungssteigerung: das Schwellentraining. Er erklärt, was die anaerobe Schwelle ist, warum das Training an der Schwelle so wirkungsvoll ist und wie man es am besten in den Trainingsplan integriert. Perfekt für alle, die ihre Ausdauer und Schnelligkeit auf das nächste Level bringen wollen.
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